My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

...

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Ej jak myślicie przy jakim ciężarze stosować pas kulturystyczny ?? Chodzi mi o martwy ciąg . W tej chwili serie robię 130 kg przy wadze 72 kg . W sumie oporów nie czuje ale nie chciał bym żeby mi z zaskoczenia PRZEKUPLINA poszła

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

ja wczoraj wolne zrobiłem sobie. Dziś wcześnie mnie obudzili hurwa i niedługo na trening

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

2x wyższym niż swoja masa ciała. Ja tam w ogołe pasów nie używam tylko do żołnierskiego czasami

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

Derris

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 640 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12532

Tak jak zip piszę, jak wskoczysz na ciężar 2x masa twojego ciała. Ja używałem kiedyś jak młody i głupi byłem, teraz nawet to tego ostatniego powtórzenia nie używam, nie wygodnie mi :D

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Ja tez nigdy nie używałem ani pasa , ani pasków , ani rękawiczek . Niewiem goscie na siłce stoją bica robią sztangą 25 kg i mają rękawiczki i pas

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

ja rękawiczek na siłowni nigdy na rękach nie miałem

Ale paski używam

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Ja nie używam pasków , uścisk chcę wzmocnić . Ale jak kto woli :) . Co do rękawiczek na początku łapy piekły ale teraz jak skorupa

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42766

Ja jednak jestem za rękawicami , paski tylko gdy już chwyt puszcza , pasu wogóle nie używam a dużo gości na siłkach nosi pas od początku do kńca treningu

, a pozatym po co robić mc z pasem naprzykład jak tam prostowniki nie pracują ??

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

A czym ty kacper teraz do mnie mówisz z tym martwym ciągiem

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816