TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

baton18
ale pas średnio chroni przed przepukliną, on ma za zadanie głównie wzmacniać pancerz mięsniowy okolicy lędźwiowej.

Co do obwodu w talii- juz mówiłem -zbadaj dietę.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-11-04 21:25:33

do kiedy trwa ta cala akcja cykliczna ? damy rade zdarzyc przed wakacjami ? czy jak to wyglada ?


!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

AKCJA TRWA CAŁY ROK-Z PEWNOŚCIĄ ZNAJDZIESZ SIĘ W NIEJ

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no dobra na poczatku cyklu II pisze ze trwa 3 tyg. do 2 XI dzis jest 5 i co ? Dalej jechac to samo czy co?

POCIĄGNIJCIE TEN TYDZIEN DO KOŃCA I OD 10-TEGO RUSZAMY KOLEJNY CYKL- TO DZIAŁANIE MA NA CELU SYNCHRONIZACJĘ GRUP I II BY NIEZDECYDOWANYM ŁATWIEJ BYŁO PRZESKOCZYĆ.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

caly rok to znaczy do ktorego ? w wakacje tez czy przerwa jest ?

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

WYTYCZNE BEDĄ I DLA TYCH CO TRENUJĄ W WAKACJE.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mój brachol ma dylemat, oczywiscie mam za zadanie poradzić sie specjalisty, a co za tym idzie, do Ciebie

Chodzi o to, czy moze on brać kreatynę. wcześniej tu pisał, ze sie tu zapisał. ma 15 lat, 180 wzrostu, z 69 kg wagi, wyciska 70 kg - wczoraj mierzone. chce być poprostu większy, juz nie rośnie w zasadzie wiele, więc pyta o tą kreatynę. nie wiem, czy te dane coś pomogły, jakby co, pytaj


http://www.pajacyk.pl <--- wchodz codziennie
~~~~~~
NIE DAWAJ MI SOGA! NIE DAWAJ MÓWIE!
... a co Ty jesteś, pies, zeby sie mnie słuchać?

Z gory przepraszam za moje glupie tytanie.
No wlasnie mam taki problem. W mojej silowni (own) nie ma zadnych atlasów ale dysponujemy najpotrzebniejszymi przyrzadami takimi jak ;
Laweczka do wycisaknia lawka rzymska(skosna nie wiem jak sie to wobi dokladnie)Modlitewnik wyciagi i przyrzad do cwiczenia nog.Do tej pory cwiczylem zgodnie z wariantem wolne cięzary (sztanga i sztangielki) Moje pytanie jest takie czy moge sobe zmienic teraz wariant cwiczen na jakis full osprzet czy moze raczej to nie jest wskazane?
Jescze raz sorki za glupie pytanie.

BladeXXX - NIC NIE WIEM O BRACIE- NIE MAM JAK DORADZIĆ

--------------



kiler_666 SPOKOJNIE-BYLE PROGRAM POOCHODZIŁ Z TEGO SAMEGO CYKLU

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM