Przedtreningóka po cyklu kreatynowym

Witam! ;)
Mam następujące pytanie za 1,5tyg. skończy się mój cykl na kreatynie,
trenerka teraz zalecała mi brać jakąś przedtreningówkę z tym że jestem w tym temacie zupełnie zielony mój staż na siłowni to ledwo ponad rok przez ten czas na początek stosowałem tylko diete potem doszedł mi gainer mutant mass i BCAA z Olimp'u, no i na końcu właśnie 1,5 miesiaca temu dołożyłem sobie już kreatyne z tym że niedługo cykl na niej się kończy.
A więc moje pytanie jest następujące, jaką przedtreningówkę polecacie? Czytałem sporo i starałem się znaleźc pokrewny temat jednak wszystkie które widziałem były tematami kilkuletnimi.
Na początku strasznie byłem najarany na kupno Doriana jednak z opinii które widziałem na nowej formule BEZ 1,3 podobno jest straszny, bez żadnych rewelacji to samo tyczy się SAW'a chociaż jak mówię sam nie mam pojęcia opieram się jedynie opiniach innych wyczytanych na forum, dlatego pytanie do was jaką AKTUALNIE najlepszą przedtreningówkę mi polecacie? ;)
Z góry dziękuję i pozdrawiam!

Zmieniony przez - Fox2_7 w dniu 2013-11-11 10:19:38

Ponieważ kreatyna to nie mój jedyny suplement, mój przykładowy dzień treningowy wygląda następująco pobudka 5:00 pierwsza dawka 5g kreatyny o 5:30 sniadanie płatki owsiane z mieszanka studencka na 7 do pracy na warsztat samochodowy tam w okolicach 9:00 kasza jeczmienna, szpinak, papryka, tunczyk i sok wielowarzywny potem przed 12 czas na kolejny posilek w postaci makaronu brazowego z jogurtem naturalnym bez tluszczu i cukru z dodatkiem owocow po 14-nastej w domu i o 14:30 kolejne 5g kreatyny i o 15 start treningu jakies 2,5h zazwyczaj jak koncze ten jak to nazywam "trening wlasciwy" wskakuje na arbiter na 32 minuty z programem biorac od razu 5g BCAA z Olimpu jako ze juz jest po treningu obciazajacy miesnie jak to koncze pije 100g gainera Mutant Mass'a wracam do domu na kolacje w postaci pisersi z kurczaka z wszelakimi warzywami i sokiem wielowarzywnym po tym sobie zamulam ogaraniam sie kapiel itd. 5g. krety i spac ;)

Zmieniony przez - Fox2_7 w dniu 2013-11-14 23:17:34

przedtreningówka CI nie potrzebna. Walnij sobie kawę przed treningiem i będzie.
Jestem zdania, ze preworkouty bierze się tylko w gorsze dni, a nie zawsze.

Zaczyna się od słabych produktów i stopniowo zwiększa ich "moc", tak więc to będzie najlepszy wybór: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html 

Dorian jest dobry ale na poczatek za mozny dla Ciebie tak mi sie wydaje , saw mysle ze spokojnie mozesz wziasc na pewno poczujesz jak nigdy nie brałeś przed treningówek

Ok rozumiem, znaczy się mam brać coś troszkę słabszego i w sumie racja, przede mną jeszcze wiele ciekawych suplementów których żal byłoby przeskakiwać tak od razu ;) Ale ten Crea Shot z tego co widzę to znowóż mieszanka kreatyn itd. a jak pisałem jestem właśnie po cyklu kreatynowym i chciałbym przedtreningówkę chyba że robie właśnie z siebie idiotę i mogę to brać bo tym jest własnie wspomniany preworkout, proszę poprawcie mnie, naprawdę czytałem sporo od dłuższego czasu jednak nie miałem a praktyce nigdy do czynienia z suplementami tego typu ;)

trenerka zaleciła Ci bo? mogła sie troche wysilic i polecic jakis konkretny produkt skoro juz sie wychyliła
... a koniecznosci brania czegokolwiek nie ma, chyba ze brakuje Ci czasem checi, sił, motywacji..
ale mysle ze w tym wieku nie masz z tym problemu..

Jemu się skończył cykl na kreatynie a wy mu polecacie preworkouty z kreatyną. Ogarnijcie się!

@Fox2_7 polecam spróbować beta alaninę w dawce 5g dziennie. Podtrzyma efekty po cykliu.

Jego cykl trwał tylko 8 tygodni więc spokojnie może brać przynajmniej miesiąc kolejne dawki kreatyny, chociaż imo i tak lepiej brać 10g ed przez cały rok a nie bawić się w cykle.

Ale on kończy cykl, dwa razy o tym pisał! Nie każdy chce/musi walić kretę pełne 3 miesiące.

w saw-ie masz tyle krety ze na prawde przedawkuje po 8 tygodniowym cyklu

Przy cyklicznym stosowaniu kreatyny trzeba robić przerwy ale o tym chyba nie słyszałeś.