SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak utrzymać masę po cyklu kreatynowym?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4436

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2107
Właśnie zakończyłem fazę nasycania tj brałem kreatynę po10g/dziennie przez 7dni.Waga wzrosła +2KG siła również.Na mnie działa zaje****ie.Może dlatego że się dobrze nawadniam i przyjmuję razem z sokiem winogronowym.Jeśli wzrost się utrzyma ,a cykl kończę 31czerwca to mogę naprawdę dużo przybrać na masie,dlatego kieruję moje pytanie do tych którzy mają już za sobą przynajmiej 2cykle.Jak utrzymać wagę do następnego cyklu kreatynowego albo co zrobić aby najmniej stracić no i ile czasu po odstawieniu kreatyny organizm broni się przed spadkimem masy.A może ktoś zaobserwował w tym okresie wrost masy!!.Za odpowiedzi z góry dzięki.

"Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49743 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ja sie jeszcze dolacze do pytan ->

ile powinien trwac na oko :) 1 cykl kreatyny (bez fazy nasycania) ile pozniej zrobic przerwy?

p.s Cybero jakiej kreatyny uzywasz?

!greetings!
~~Exile
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2107
Niewiem czy firma ma aż takie znaczenie ja kupiłem megabola 250g/proszek.Na mnie działa,może też dlatego że nigdy nie brałem sterydów ani żadnych suplementów do których byłem sceptycznie nastawiony.Nad kreatyną też się zastanawiałem długo.Teraz jak już wiem że to działa ,pytam się wszystkich doświadczonych jak utrzymać te wodę w mieśniach w okresie między cyklami.Czekam na wasze odpowiedzi.DZIĘKI

"Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49743 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to dokladnie jak ja tez nie bralem sterydow ani suplementow bo kojarzylo mi sie ze zlymi rzeczami

sterydy dalej mi sie kojarza ale to inna bajka hehe :)

ja kupilem kreatynke HDT biore od 7 dni razem z odzwyka bialkowa i skoczylo mi 4kg :)

swietna sprawa ale nei wiem ile jeszcze moge brac czasu wiec czekam na odpowiedz ile powinnien trwac cykl i jakie przerwy miedzy nimi



!greetings!
~~Exile
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1264 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13061
cykl najlepiej robic 4-5 tygodniowy, a jesli chodzi o utrzymanie przyrostow to tak znowu wiele nie idzie zdzialac chociaz musze przyznac ze ja mam male spadki po kreatynie, trzeba zmniejszyc intensywnosc trenigow ( ciezary tez bo sila leci w dol )i trzymac diete nic innego nie mozna poradzic.

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

super fat burner .

sosy