bartek543210
kur** ale ty stabilne te krzesła masz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
56
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
56
te krzesła to gdzie ty kupiles zaj**iscie stabilne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143
Robiłem ćwiczenie z krzesłami i oparcie pękło, ale może dlatego że były już dość stare i w ogólnie kiepskim stanie. A ty wytrzymałe je masz ;))
...
Napisał(a)
Shorty.17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
380
Można robić te ćwiczenia w wieku 14 lat ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Shorty.17Można robić te ćwiczenia w wieku 14 lat ?
Tak
...
Napisał(a)
mateusz2404
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
Cześć trening zaj**isty :D Tylko mam problem z brakiem drążka, sztangi których używasz pod koniec filmu posiadam zaś hantle. pomocy.
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
bartaZ8
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Pany jak to jest z tymi ćwiczeniami bo kiedy o robiłem ale nie wiem czy dobrze.. 
Robię wszystko po kolei tak jak na filmiku czy np: do klaty wybieram sobie jakieś 2 ćwiczenia(z dwoma krzesłami i zwykłe pompki) i przechodzę do innej partii..Pozdrawiam
Robię wszystko po kolei tak jak na filmiku czy np: do klaty wybieram sobie jakieś 2 ćwiczenia(z dwoma krzesłami i zwykłe pompki) i przechodzę do innej partii..PozdrawiamPomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
380
Robił ktoś z Was te ćwiczenia ? ;) Jeśli tak to jakie są efekty ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
390
Jeśli masz 14 lat ,to są w sam raz dla ciebie. I jeszcze, czy do tego ćwiczenia pomiędzy seriami trzeba robić przerwy,ile najlepiej robić np. pompek na serie?
Zmieniony przez - Seweryn4322 w dniu 2013-11-02 18:10:03
Zmieniony przez - Seweryn4322 w dniu 2013-11-02 18:10:03
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1189
Nie pisze nic o powtórzeniach, ile się powinno robić?
