...
Napisał(a)
Robiłem ćwiczenie z krzesłami i oparcie pękło, ale może dlatego że były już dość stare i w ogólnie kiepskim stanie. A ty wytrzymałe je masz ;))
...
Napisał(a)
Cześć trening zaj**isty :D Tylko mam problem z brakiem drążka, sztangi których używasz pod koniec filmu posiadam zaś hantle. pomocy.
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
Pany jak to jest z tymi ćwiczeniami bo kiedy o robiłem ale nie wiem czy dobrze.. Robię wszystko po kolei tak jak na filmiku czy np: do klaty wybieram sobie jakieś 2 ćwiczenia(z dwoma krzesłami i zwykłe pompki) i przechodzę do innej partii..Pozdrawiam
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Napisał(a)
Jeśli masz 14 lat ,to są w sam raz dla ciebie. I jeszcze, czy do tego ćwiczenia pomiędzy seriami trzeba robić przerwy,ile najlepiej robić np. pompek na serie?
Zmieniony przez - Seweryn4322 w dniu 2013-11-02 18:10:03
Zmieniony przez - Seweryn4322 w dniu 2013-11-02 18:10:03
Polecane artykuły