Szacuny
1
Napisanych postów
1056
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7101
Ja już sobie wydrukowałam w wersji dla ślepych :F Podejrzewam, że tak naprawdę oprócz wtajemniczonych, mało kto robi to dobrze. A trener trenerowi nie równy
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html
Szacuny
3
Napisanych postów
1458
Wiek
46 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15567
Mnie kazano trenować przy ścianie, i pilnować, żeby sztanga szła jak po szynie, czyli góra dół i żadne odchylenia. Teraz ogarniam sprawę sama, w sali do fitnesu bo tam taki wygodny słupek jest, wyglądam jakbym się do tańca na rurze przymierzała, tyle, że rura na ramionach Dziś będzie cd dalszych tych prób, bo pasuje ogarnąć się zanim będzie nowy trening, żeby jak najmniej błędów potem popełniać. Ale myślę, że i tak będę potrzebowała pomocy i konsultacji.
Szacuny
1
Napisanych postów
1056
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7101
Błędy trzeba robić, bo się inaczej człowiek nie uczy. Na was też się tak dziwnie patrzą? :D
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html
Szacuny
47
Napisanych postów
4694
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53266
ja jeszcze przysiadów nie mam, ale kończę obecny plan za 2 tyg. i pewnie bd robić pierwszy poważny trening siłowy ladies by obliques. ale jestem podekscytowana.
Vredotaa
Vowthynowa
delfinka
AL3ktra
Gesti
