Vowthynowa
emilys, ja Ci priva wyślę zaraz :) Może się przyda :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1458
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15567
...
Napisał(a)
emilys
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13790
tzn przynajmniej raz próbowalam tak z francuskim uginaniem robic i sie w moim przypadku nie sprawdza, nie wiem jak to by się miało do mc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13790
o dzieki Vov :) na pewno sie przyda :)
...
Napisał(a)
Vredotaa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1056
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7101
emilys, hmmm może zadaj pytanie w treningu siłowym dla ladies
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13790
Zrobie tak jak mówisz, że się nagram z mniejszym obciażeniem i zobaczymy :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13790
Zresztą musze się zacząć porzadnie rozciagac bo jak próbowalam na sucho mc to moje nogi sa takie mało rozciągniete :D ze tez mi na starośc zachciało się siłowo ćwiczyc :D
...
Napisał(a)
zkrainyczarow
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
690
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12191
Dziś w biedrze jest promocja na śledzia w oleju (w słoiku). Warto kupić bo jest pyszny. Prawie tak dobry jak od mamusi :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1458
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15567
wysmarowałam Ci mega posta to mi błąd wyskoczył... jaaa pyerdolę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1056
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7101
Emilys, ja nie jestem fachowcem, sama dopiero zaczynam i też jest na zasadzie prób i błędów :) Tak mi logika podpowiada że lepiej z mniejszym :)
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
690
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12191
emilysZresztą musze się zacząć porzadnie rozciagac bo jak próbowalam na sucho mc to moje nogi sa takie mało rozciągniete :D ze tez mi na starośc zachciało się siłowo ćwiczyc :D
Jak na starość? HA ha ha. Ja 30 skończyłam a czuję się jak młódka :)
Poprzedni temat
Czy dobrze rozpisał? pomocy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
początkująca prosi o pomoc :)
