Amare89
4 cale jajka + kanapki 
flat beat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1899
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7576
...
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
czarrrrrrrrna kafka. Za jakiś czas 230g gotowanej w azjatyckim bulionie piersi kurczaka + warzywa + NOODLE ryżowe. Wszystko załaduję w tramwaju - powkurzam współpasażerów, a co :P
...
mrbadtouch
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1146
Jajecznica z pięciu jaj z pieczarkami, cebulą doprawiona pieprzem cayenne + owsianka na mleku ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1037
Paszkos u Ciebie widze nigdy nie można mówić o monotonni, napewno wk***isz większość pasażerów ja z pół godzinki temu musli + z 20 pestek dynii wrzucilem chociaż tam już jest pewien mix :D Miałem mieć wolne, ale czas cisnąć na budowe, całe szczęście niewiele do roboty tam zostało miłego dnia wszystkim :)
slu44
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
184
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3256
Wafle ryzowe, jablko, jogurt naturalny z jablkiem bananem i daktylami
Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-10-10 10:38:33
Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-10-10 10:38:33
...
Ankaskakanka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
684
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
32399
Kakało 
a mam ochotę na karkówkę :'-(
a mam ochotę na karkówkę :'-("Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
184
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3256
zytni z makrela i ogorkiem konserwowy, kakao(^up no witam) i za 1h odzywka bialkowa Creme Brule :)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
2 torrby ryżu , kostka twarogu , miód
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
684
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
32399
Ja nie używam odżywek. Chyba zrobię 1 dzien wolnego i najem się tzn. zjem białą bułkę z masłem i serem 
i popije kakałem z mlekiem 
Kto jest za ?
i popije kakałem z mlekiem Kto jest za ? "Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Aksel
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1201
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13288
ZUPA TAJSKA !! Polecam bo wbrew pozorą dietetyczna i mega smaczna .
.Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html
Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
