Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM

A co to jest ten HIM HAM? Bo wyszukiwarka nic konkretnego mi na sfd nie wskazuje.

aga, obczajam, bo z czasem mam wrażenie, że robię tego wszystkiego coraz więcej i coraz bardziej mi się to podoba bo widzę efekty. Do pełnego HAM też może podejdę, bo wcześniej trochę ruchy mnie ograniczały żeby to wszystko wykonać i sobie krzywdy nie zrobić.

agataq

tam są trzy linki, musicie je w razie co rozdzielić

Ja widzę cztery :>

o, robię to co ten pan z pierwszego linka, tylko w rytm muzyki :)

może i cztery nawet zdziwiłam się po prostu że je tak skleiło :D

gintonic

A co to jest ten HIM HAM? Bo wyszukiwarka nic konkretnego mi na sfd nie wskazuje.

Tu proszę:
https://www.sfd.pl/-t722248.html 

AAA, a czemu to się nazywa HIM HAM :> Pewnie głupio pytam, ale nie rozumiem.

Corum - generalnie z przysiadem i przykurczami walczę od początku i wiem, że to jeszcze trochę potrwa, bo pewnie nie pomagam sobie tym, że resztę dnia siedzę przed kompem. Staram się w przerwach wykonywać mawashiego i ekipę choćby przez chwilę tak, żeby to w końcu porządnie ruszyć, ale opornie idzie.
ale jak się uda to się upiję...

ja dziś samą soczewice z oliwą z oliwek mam ^^" 350 gram na czas pracy ... chlip ale wymysliłam!

Oku, ja bym nie dała rady, po socze mnie wzdyma okrutnie