Zrobie na tym kaloryfer ?

Mam 17 lat 184 Cm wzrostu i waze 69kg od wczoraj robie A6W dzis był 2gi dzień, nie wiem czy dobrze wykonuje te ćwiczenia (staram sie jak najdokładniej, po zakonczeniu ćwiczeń mięsnie brzucha bolą więc wydaje mi sie że wykonuje je poprawnie), dziś kupiłem drążek i tabletki Thermo Speed EXTREME. Doradzcie mi co robić oprocz tego A6W jak dawkować te tabletki i jakies dodatkowe ćwiczenia i czy po A6W zrobie dobry kaloryfer jak jestem chudy ?

dudee uwierz, że wpisywałem w google "A6W" i wiele innych opcji opini na ten temat jest pełno pozytywne negatywne, ale chciałem sie dowiedzieć inwidualnie do mnie : )

A6W w odstawke , lepiej ABS - podstawa jest dieta a nie tabletki

https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html 

nie opłaca sie do końca jechac A6W ?

nie

czemu ? nie będzie efektu czy zbyt wymagające jest A6W ?

szkodliwe bym rzekł

a co do efektów ? troche czytałem o tym A6W wiem że kręgosłup itp ale, że efekty są raczej pozytywne

ćwicz codziennie plecy albo biceps przez 42 dni, efekty są, u rehabilitantów w portfelach

na drążku też dam rade troche wyrobić plecy i bicepsa prawda ?

prawda

Codziennie te same tematy, wystarcz wpisać w wyszukiwarkę ,,a6w''
J/W widoczność mięśni brzucha głównie zależy od Twojego %BF. Odpowiednie odżywianie to podstawa.