16 lat. Chcę wyrzeźbić kaloryfer, ćwiczę dwa miesiące.

Witam. Chciałbym do wakacji wyrzeźbić elegancki kaloryfer na brzuchu.
Ćwiczyłem miesiąc 8minutowy ABS, teraz ćwiczę A6W i jestem przy 23 dniu.
Efekty niby widać, powoli, bardzo powoli powstaje rzeźba. Moje pytanie brzmi: Czy przerwać A6W i zająć się czymś innym czy dokończyć A6W i dopiero potem spróbować czegoś innego? Pytam ponieważ A6W jest bardzo nudna. Posiadam drążek : )

PS. Ćwiczę codziennie, będę biegał 3x w tygodniu jak się podleczę, raz w tygodniu jeżdżę na basen.

lepiej rób abs 2xw tyg miż a6w bo miesnie brzucha musza sie tez regenerowac

a tu masz podstawy do poczytania https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-15 22:08:24

masz tu krok po kroku opisane jak sie do tego zabrac
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

jakbys czegos nie rozumial to pytaj