Ejpi walczy :) pods.26

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

obliques
masz jedna noge dluzsza? Czy krywy kregoslup?
NO trening ambitny ale wykonanie slabe , trzeba ciebei troche podgonic z ciezarami bo se obijasz
yego WPC ni epotrzebujesz 110-120g bialka ci starczy

Ze zdjęć mi wynika, że tutaj jest jedna noga krótsza, ale na zdjęciach moja diagnoza to mniej więcej jak wróżnie ze szklanej kuli

Sugerowałabym wizytę u fizjoterapeuty.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

ejpi

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012

Saida, dziś mi się śniło, że się wypowiedziałaś w moim dzienniku.

Kiedyś w gimnazjum jak jeszcze trenowałam akrobatykę to jeden lekarz sportowy mi powiedział,że mam krzywy kręgosłup, poza tym często noszę ciężkie torebki na jednym ramieniu i wyginam się wtedy właśnie tak jak na zdjęciu - stąd moja sugestia.

Nie ma co, jak tylko wpadnie trochę kasy to się przejdę do fizjoterapeuty, dzięki za radę. :)

Zmieniony przez - ejpi w dniu 2013-09-08 10:11:30

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

To zbieraj, bo to priorytet
A przysiady cwicz na razie z obciazeniem ciala tylko, to samo z MC tu sie wstrzymaj do czasu wizyty u fizjo, na razie mozesz robic ze sztangielkami na jednej nodze

Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-08 10:29:25

...

ejpi

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012

Obliques, przysiady i MC na jednej nodze czy same przysiady?

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

ejpi
Saida, dziś mi się śniło, że się wypowiedziałaś w moim dzienniku.
Kiedyś w gimnazjum jak jeszcze trenowałam akrobatykę to jeden lekarz sportowy mi powiedział,że mam krzywy kręgosłup, poza tym często noszę ciężkie torebki na jednym ramieniu i wyginam się wtedy właśnie tak jak na zdjęciu - stąd moja sugestia.
Nie ma co, jak tylko wpadnie trochę kasy to się przejdę do fizjoterapeuty, dzięki za radę. :)

Zmieniony przez - ejpi w dniu 2013-09-08 10:11:30

Sny proroczne

Wiesz, może nie być tragedii, może faktycznie jakoś dziwnie przełożyłaś cieżar ciała na jedną nogę, ale lepiej dmuchać na zimne, niż zrobić sobie krzywdę. I koniecznie jak już będizesz na wizycie, to spytaj się, jak wygląda sprawa z dźwiganiem cieżarów u Ciebie.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

ejpi

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012

Ok, dziękuję Wam bardzo za pomoc! :)
Czyli mam się umówić na taką jednorazową wizytę?

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Reszta decyduje fizjo, nawet jednorazowa wizyta duzo daje.
Ejpi nie przysiad normlanie, patrzac na twoje MC ide o zaklad ze przysiadu prawidlowo tez nie potrafisz wykonac.
Masz braki w technice trzeba ja poprawic +fizjo i bedzie dobrze