Co właśnie wcinasz VOL 8

I taki posiłek masz na jeden strzał ? Powiem Ci że NIEŹLE.
Nie lubię dodawać oliwy do potraw, wolę na szybko PACH PACH i po wszystkim

Nigdy nie znalazłem makaronu DURUM w sklepie... :/

no to jest mój po treningowy, a durum w biedronce/carrefurze 500g-2.30zł

Praktycznie wiekszosc makaronow jest robiona z pszenicy durum. Nie liczac jajecznych gulasz z udzca wolowego + kasza gryczana niepalona + mix salat z warzywami i vinaigrettem + lyzka greckiego jogurtu na wierzch

Jak czytam niekiedy, że 200 gram makaronu i 400 gram kury to mega dużo i ludzie dziwią się, jak można to zjeść to zastanawiam się, czy kiedykolwiek wagę widzieli. Przeciętny zjadacz chleba (mężczyzna) w tym kraju je na obiad jakoś 250-300 gr makaronu z 2/3 schabowymi, także wtf? Dalej mit 100 gram ryżu/100 gram kury szukanej między węglami panuje, ech. U Mnie potreningowo: 800 ml lodów + naleśniki z 200 gram mąki + 250 gram twarogu

Wlasnie jest odwrotnie Erde:

Gdyby nie widzieli wagi, to jedliby wiecej. Z reguly tak jest, ze jak sie daje na oko, to wychodzi wiecej

Sluszna szamka u Ciebie

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-05 15:58:04

Paszkos ile aktualnie wazysz?

Paszkos, chodzi mi o to, że ludzie dziwią się porcji 200 gram makaronu i 400 gram kury - i że niby dlaczego? To mała porcja jak dla człowieka np. na IF uprawiającego czynnie sport, nie mówiąc już o kombinacji 2-3 jak w Moich przypadku. Nikt mi również nie wmówi, iż po zjedzeniu 100 gram ryżu i 100 gram kury (Boskie porcje w każdej diecie do oceny^^) jest najedzonym - bo albo ma 30 kg, albo opieprza się na treningu i nie wie, co to jest porządny wysiłek ;) U Mnie teraz: 500 gram mięsa mielonego + 350 gram makaronu + litr coli zero - tak, w jednym posiłku

200 g ziemniaków pieczonych , wątróbka z cebulka i jabłkami , placki owsiane z jagodami , spróbowałem dziś if i bardzo fajny system .

masz 14lat, nie polecam ani diety ani if.

wiem , ale dzisiaj nie wziałem kluczy od domu i nie miałem jak wczesniej zjeść nic normalnego ://