Co właśnie wcinasz VOL 8

Ja też ładuje pomidory i ogórki z krzaka

Kolejny raz wątróbka

Bankietowo, z pól kilo to min kurtka z szpinakiem co wchonolem, pieczone ziemniaki, dorsz w sosie pieczarowym, tez na oko z 300-400g plus z 15 kawałków sernika z czekolada co skutkuje obowiązkowa wizyta w WC więc cya (jak widzę bankietowe zarlo nie mogę sie powstrzymać :D

a przed ciastem Snickers i 2x swiezutkis kajzerki z Nutella

Jakies 10min tak sie zaslodzilem, ze musialem poprawic czyms slonym:

mix salat + pomidor + garsc pestek dyni + udziec wolowy i kolendra. Wszystko "siekane" razem na desce do krojenia ŁADOWANIE weekendowe zakonczone, jutro rano dobry trening, ale przed nim cos trzeba wrzucic, bo chyba zupelnie na czczo nie dam rady

Niezłe pakosz ale mojego ładowania dzisiejszego nie przebijesz:P i właśnie stwierdzam ze tym miłym akcentem wbijam na masę a co za free zarlo więc nie żałujemy sobie:D więc kończę WC i ląduje dalej ponoć do północy maja grac :D

czekolada z orzechami a h** tam przywale ujowe kcal

Ja na bankietach też sobie nie żałuję
Najlepszy był w Belwederze u Prezydenta Komorowskiego korzystaj bracie!

Koles -> jedna czekolada świata nie zniszczy - zobacz jakie genialne kcal załadowałem dzisiaj ja podbudowałem się tylko są sałatką na koniec. Jakieś warzywka, wołowinka, dynia... Przynajmniej tyle dobrego na ten wieczór

No ja niestety ladowalem tym co fajnie wyglądało nie zbyt na jakość patrzyłem co skutkuje tym ze ruszyć sie nie moge a musze sie do autka jakaś dostać a on na parkingu daleko:( no dobra przyznam sie przezarlem sie na amen:D

placek low carb
kawa

owsianka na mleku