Typ budowy ciała

Witam wszystkich jestem tu nowy i chciał bym sie poradzić w pewniej sprawie i z góry przepraszam jezeli temat dałem nie do tego działu co trzeba. Wydaje sie banalna ale dla mnie jako totalnego amatora nie jest. Mam pewne wątpliwości do jakiego typu budowy ciała zakwalifikować siebie.
Mam 190cm wzrostu
waze 98,kg
mam tendencje do przybierania na wadze gdy nie dbam o siebie
mam tłuszczu w okolicach brzucha ale nie wygladam jak na spasionego
Wiem ze nie mam super przemiany materi.
a obwód nadgarstka wynosi 19cm.

raczej endomorfik

Dodam jeszcze że nie mam budowy ciała typu "gruszka"

Zapewne endo tak jak Remik7 napisał, możesz wrzucić jeszcze zdjęcie

a no, endo, endo

Wielkie dzięki. daje zdjęcie. Przepraszam za kiepską jakość.

ja bym powiedzial że jesteś ektomofem który się "troche" zaniedbał, im człowiek starszy tym słabszy metabolizm przy braku diety i "złym" odżywianiu tyjesz i osadza Ci sie fat na brzuchu:)

Zmieniony przez - slp7cs w dniu 2013-07-30 20:45:18

slp7cs
Mi sie tez tak wydaje ale chciałem usłyszec opinie ludzi którzy na tym sie znaja i mają większe pojęcia niż ja. Nie chce sie tłumaczyc z tego tłuszczu ale rzuciłem papierosy i przytyłem. Chcę zadbać o siebie.

nie ma ekto ktory sie troche zaniedbal.
nie masz skrajnej budowy ciala to na pewno.
cos pomiedzy ekto a mezo

inaczej sobie to wyobraziłem
jw

TomQ-MAG dzieki za odpowiedz.
jeszcze jedno pytanie. Jezeli miał bym sobie układać diete a obie dla tych rodzai sylwetek są różne (taki mi sie wydaje) to mam to zrobić na zasadzie prób i błędów?