SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[FIT]Anchy:dopóki walczysz-jesteś zwycięzcą/pods. str 25

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55341

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Dobra robota .

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Zazdrość człowieka zżera
Gratuluję pięknej sylwetki i wytrwałości

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Rewelacja, aż niewiarygodne jaki postęp zrobiłaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1341 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35628
wow, niesamowita zmiana i to w tak krótkim czasie, gratuluję ! kawał dobrej roboty ! wyglądasz rewelacyjnie :) piruety też cudne :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 661 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53963
Ja jak zwykle ostatnia spieszę z gratulacjami wielkie brawa Anchy! Takie efekty i to w tak krótkim czasie, graty! I pięknie się na lodzie poruszasz. Ja nawet "przeplatanki" nie umiem

Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-07-29 08:23:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806
Piękna przemiana więcej chyba pisać nie muszę Jak widać nawet na tak "banalnym" treningu jak ten z piłka można wiele zdziałać. Napisałam "banalnym" bo wiele uważa go za zbyt prosty i jak to Marta określiła nie na ich poziom - ale można TRENOWAĆ i trenować. Ciało jest najlepszym dowodem - ono nie kłamie.
Już klika razy to piałam poza pięknym ciałem jednak bardziej lubię w takich podsumowaniach to jak zmienia się myślenie i postrzeganie samej siebie
Brawo i ogromne gratulacje ode mnie

Przejrzałam burpee i przysiady (co prawda mało widać jeżeli chodzi o technikę ale co trzeba widziałam ), zwracam honor Ciekawa jestem ile zajęło by Ci burpee challeng (czyli 100 burpee na czas).

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171
Gratulacje! Niesamowita przemiana!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 802 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35259
Jesteś prawdziwą ozdobą tego działu gratuluję przemiany i fizycznej i duchowej śledziłam od samego początku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anchy MISS SFD
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 2338 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72200
Za każdym razem jak czytam jakąś nową wypowiedź to mi się łezka w oku kręci może i mam jaja ale w środku baba ze mnie

Arphiel zamierzam podjąć się tego wyzwania 100 burpee muszę się tylko psychicznie do tego przygotować jak wrócę z wojaży to się podejmę i zmierzę czas.

No i dzięki,że przejrzałaś filmiki. Nagram jeszcze kiedyś w lepszej jakości, bo te sama robiłam dlatego takie kiepskie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 459 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4986
Jestem pod MEGA wrażeniem.CHyba lepszej przemiany przeglądając dzienniki nie widziałam.Ogromne gratulacje!!! Również za sukcesy życiowe :)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dieta+ ćwiczenia +spalacz - brak efektów

Następny temat

Redukcja - Pomoc w ustaleniu diety i ćwiczeń

WHEY premium