BJJ - pierwsze wrazenia

Witam
Jestem wlasnie po pierwszym treningu BJJ bardzo mi sie spodobalo . Rozgrzewka , chwyty ,technika , sparowanie . Zapowiada sie konkretnie . Chcialbym spytac czy trening bjj dwa razy w tygodniu starczy ? co dwa tygodnie mamy trening przekrojowy (mma) . CZy to na poczatek dobrze czy bede w stanie sie czegos nauczyc przez np 3 miesiace ? a potem ewentulanie dorzucic cos .?

Jak Kadłubek pisze, warto sobie poćwiczyć jeszcze stójkę dodatkowo, ale na to jeszcze masz czas

2x w tygodniu dla początkującego to optymalna ilość, 3x to też nie będzie za dużo i jeśli będziesz miał możliwość, to dorzuć.
Po tych trzech miesiącach będziesz już widział u siebie efekty, jeśli będziesz systematyczny i będziesz pracował na treningach.

Na początek powinno wystarczyć . BJJ piękny sport. Czy sie szybko nauczysz to zależy tylko od Ciebie :)

Jak możesz to chodź te 3 razy w tygodniu.

każdy w innym tempie przyswaja wiedzę, po 3 miesiącach cudów bym się nie spodziewał, bjj to bardzo złożony sport. 3 treningi w tygodniu to optymalna ilość ale jak możesz tylko 2 to trenuj 2 - efekty na pewno przyjdą z czasem

po co takie pytania czy 2 razy wystarczy. jak ktoś powie że nie to przestaniesz chodzić? przecież zawsze coś z tego wyniesiesz

pytam z czystej ciekawosci . jesli bede mial okazje i bede mial blizej to napewno dorzuce 3

na poczatek wystarczy 2x , i w domu robic drile i sie rozciagac i bedzie progres na pewno

drile tzn ?

o dzieki wlasnie rozgrzewka tak wyglodala jak na 1 filmiku

Zmieniony przez - marek2209 w dniu 2013-07-25 10:36:36

ja bym robil drile do rzutow , ale ja to ja i chodze na judo