[DT] paramaribo2 (s.27)

Tak patrze na twoje wymiary w profilu, ty ważysz 85kg i masz 79 w pasie przy wzroście 179?O_O
Jeżeli w pasie to pro respect, chyba że chodzi o talie

Zmieniony przez - PolakPospolity w dniu 2013-07-24 11:14:19

Pas i talia to to samo więc trochę bez sensu

Mi się wydawało zawsze ze pas jest w biodrach, a talia nad pępkiem HEHE

talia = pas, biodra = biodra

pas to nie to samo co talia. w pasie mam 82 około. Pas jest poniżej pępka, natomiast talia wychodzi tak centymetr nad.

Jem trochę na oko, waga niby 85 (podskoczyła) ale zarysy mięśni lepsze niż jak było te 83,8kg.
Teraz wyjazd na Słowację. Mam trochę WPC, parę zupek Activlabu, parę Boosterów, ryż, płatki i jajka to jakoś przeżyję :D

Pyknąłem ostatnio FBW (pierwszy raz od początku czerwca).
Trening we wtorek był a jeszcze dziś czuję praktycznie wszystko oprócz łydek (których nie robiłem) i brzucha :D

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-25 20:07:24

Powiadomki włączone, super dziennik. Ile jesteś na redukcji, oraz ile przez ten czas zeszło smalcu ?

akurat teraz dziennik będzie mało aktywnie prowadzony ;)

redukcja na serio z treningami jak wrócę ze słowacji. Od pierwszego poniedziałku sierpnia.
Teoretycznie na redukcji jestem od wyjścia ze szpitala, ale z racji zakazu wysiłku przez te 1,5miesiąca zeszło tylko koło 4kg.

Myślisz, że jest mozliwosc 2.5kg w miesiac ? Ostro cwiczac ? Aeroby itd ?

do 1kg/tydzien jest jeszcze zdrowo