[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

Świetna forma stary, lipy na zawodach na pewno nie będzie

Bling konkretna zmiana od czasu spotkania,nabity jesteś w choj, pyszczek podsuszony,same zmiany na plus
Do października będzie miazga totalna

dzis z rana aero z 20 min, pozniej na silke z buta (wychodze slonce, przechodze 300 m pyerdolnelo deszczem i nagle wiatr ch** wie skad %), w drodze powrotnej podobnie tzn dopiero z 500 m od chaty przejasnilo sie %)

zrobilem tylko plecy (jakos ~25 serii), wyciagi gorne rozne chwyty (z 15 serii, dolny 7, wioslo hantlem 3)

troche sie zagalopowalem i wzialem 45 na wioslo, 1 seria nie byla tragiczna ale 2 (film) i 3... sami zobaczycie %)




pozniej napinka z ktorej ch** widac, bardziej staralem sie utrzymac rownowage niz napiac (next raz pyerdole, usiade, zwlaszcza ze jak widac kolo byla lawka) + aparat ustawiony za nisko i krzywo




pres :*

typie jak miales trzymac sztangielke?niedlugo wracam to Ci doj**ie te plecy ,obiecuje

wiedzialem ze sie przyebie %)
zapomnialem z wrazenia, zreszta te 45/50 maja chyba inny gryf niz te do 40 (tam najwyzej jak zapomnialem to dlon sama sie zzsuwala)

ogolnie to za dlugie se te gryfiki ale ciezar juz fajny,odpowiedni do tego wioslowania

dzis szama bedzie caly dzien jak na obrazku %)

a jakis poslizg?

potreningowy wiec poslizg zbedny %)

pieke wlasnie pyry