ściana płaczu - NJU SPAM :-D

Dzień dobry spam
pewnie w dzienniku na potreningu.pl
każda z nas robi tabelki w exelu bądź wpisuje normalnie do dziennika, rzadko kto korzysta tam z tych "szablonów"
A po co Ci to jest?

Szablony to moje ćwiczenia, które potem po prostu wybieram zamiast za każdym razem wpisywać, tzn. jak mam trening A i B, to zapisałam jeden i potem tylko go wybieram, a tego drugiego nie da się.

Ja sobie zrobiłam tabelkę w excelu i tylko wpisuję powtórzenia/obciążenia, mój prywatny szablon
Nie jestem niestety w stanie Ci pomóc...

czesc przez te rozmowy o kotach wczoraj to cala noc mi sie snily koty kotki i... Piróg

Eve, koty to przyjemne a Piróg...no nie wiem

Ev mnie się kiedyś też śnił, całkiem niedawno

:)

Koty uwielbiam a z Pirógiem mam miłe wspomnienia więc może być :P

Fux przestań mi słodzić bo Ci wywale z półobrotu:D

Sama se posłodz, powinnas