DT - Lafay + obciążenie

Mnie wywala i nie pokazuje postów. Ale teraz już chyba ok jest

Nie obijam się żeby nie było..

Z wczoraj 15.06

Poziom III, obwód nr 3 - trening nr 11

70%
obc~6kg

B2: 6x10=60[obc]
A5: 6xX=Z[obc]
A2: 6x7=42[obc]
C2: 6x7=42[-]
siady
F:-
G: 6x10=60
H: 6x10=60
K2:-

Komentarz

Wszystko planowo ( no może oprócz michy wczoraj, bo wrzuciłem w siebie mnóstwo słodyczy - jak nigdy: jakaś chałwa, czekolada, lody itp.). K2 już lada chwila wróci, przy F odezwało się kolanicho, ale orto już niedługo.


Pozdro.

Oj tam nic Ci się nie stanie jak zjesz na jakiś czas słodycze, u mnie jak mama coś upiecze to o diecie nie myślę i jem i nie tylko Tobie forum się psuje :-/

Spokojnie, nie mam jakichś wyrzutów i raczej nie jestem z tych co sobie odmawiają wszystkiego
A i diety nie mam restrykcyjnej

no i prawidłowo :)

Trening wczoraj wykonany. Wypiskę dam później

Dzisiaj rozciąganie. Micha gra.

No i gra

Cieszę się

Wczoraj tak jak zaplanowałem weszło rozciąganie, ale krótkie max. 15 min.

Dzisiaj trening na 70% i od razu dam wpiskę z treningu poniedziałkowego

Czemu takie na 70% treningi ?