Daxim1990
Dzieki;)
Mój dziennik :)
http://www.sfd.pl/Olivier_Lafay_dziennik_-t929012.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
638
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6592
...
Napisał(a)
GrubyAnton
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
Oddy, kox Lafajowy :D
...................................................................
...
Napisał(a)
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
Poziom II, obwód nr 4 - trening nr 2
obc~9-9,5kg
B1: 6x8=48 [obc]
A5: 6x5=30 [obc]
A2: 6x6=36 [obc]
C1: 6x6=36 [obc]
siady
F:-
G: 6x7=42 [obc]
H: 6x7=42 [obc]
K2: -
Generalnie wszystko przebiegło planowo. Póki co względnie łatwo
obc~9-9,5kg
B1: 6x8=48 [obc]
A5: 6x5=30 [obc]
A2: 6x6=36 [obc]
C1: 6x6=36 [obc]
siady
F:-
G: 6x7=42 [obc]
H: 6x7=42 [obc]
K2: -
Generalnie wszystko przebiegło planowo. Póki co względnie łatwo
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
10kg w plecaku. Ładnie. :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
...
Napisał(a)
Pawlak1990
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
712
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15927
Ty i tak masz bardziej hardcorowe treningi, bo masz jeszcze obciążenie przy sobie
Życie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
712
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15927
To zacznij przerzucać żelastwo, tak dla odmiany 
Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-08-01 19:51:33
Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-08-01 19:51:33
Życie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Dorzuć coś od Siebie do Lafaya. Coś z gimnastyki proponuję. Leavery/jakiś l-sit/wejścia siłowe na drążek. Takie coś fajnie trening urozmaica. :P
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
Pobiegałem sobie 20-25 min, bo fajnie chłodno jest na zew.
Ja "nie ufam" już ani trochę drążkowi
A tak serio, jakoś mnie w tą stronę nie ciągnie.
Ja "nie ufam" już ani trochę drążkowi
A tak serio, jakoś mnie w tą stronę nie ciągnie.
Poprzedni temat
testy sprawnościowe - jak się przygotować?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
-
Następny temat
Ćwiczenia w domu na okres zimowy
