Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

aktualna waga

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Jeżeli będziemy mieli zaliczone maksymalne podejścia to masz lepszy wynik Wilks'a a co do wagi to może jestem upierdliwy ale wolałbym fotkę zrobioną tak jak ja zrobiłem choćby z napisaną datą na kartce bo tak nie wiadomo czy to dziś robione? :)

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-16 12:22:55

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

no jestes upierdliwy i nie wierzysz ludziom

no to masz

waga nawet pokazała 0,5kg mniej wiec juz lepszy wynik wilksa wyjdzie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

ja bym radził żeby zrobił zdjęcie całej sylwetki, kto wie czy on się tam drążka nie trzyma u góry, zmniejszając tym samym nacisk na wagę i fałszując wynik

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

chimera1
ja bym radził żeby zrobił zdjęcie całej sylwetki, kto wie czy on się tam drążka nie trzyma u góry, zmniejszając tym samym nacisk na wagę i fałszując wynik

Jest ok,wiesz ja mógłbym postawić syna na wadze co waży 40-parę kg :)

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-16 15:47:27

https://www.youtube.com/user/marekdips

...