Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-16 12:22:55
no to masz
waga nawet pokazała 0,5kg mniej wiec juz lepszy wynik wilksa wyjdzie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
chimera1ja bym radził żeby zrobił zdjęcie całej sylwetki, kto wie czy on się tam drążka nie trzyma u góry, zmniejszając tym samym nacisk na wagę i fałszując wynik
Jest ok,wiesz ja mógłbym postawić syna na wadze co waży 40-parę kg :)
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-16 15:47:27
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poraża nie Twój brak zaufania..u Ciebie też nie wszystko było idealnie,he,he
np.nie widziałem zważonej sztangi
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,