[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

Blingu teraz już wiesz wszystko o obcinaniu paznokci u nóg. Nie ma żartów, jak raz wrosły to już musisz pilnować. Wiem co mówię

brak efektow + bolacy paluch = odpuszczenie diety i aero...

wczoraj zrobilem ciezko i intensywnie barki + uginanie na czworki
dzis pojdzie bic/tric/60 m aero i postaram sie cos nagrac choc nie wiem po co %) chyba zeby dziennik byl ciekawszy

jutro klata/plecy - bede w buldim a tam jest akurat wypasiony sprzet (dla mnie) pod te dwie partie

nagrywaj i nie p******

poszlo jw

3x modlitewnik maszyna
3x mlotki (wpierw 20 kg, potem 15kg)
3x lina wyciag




4x dipsy maszyna



5x sciaganie jedna reka wyciagu gornego %)

no i aero 55min (ostatni raz w boxerkach na rowerze %) myslalem ze jak podloze sobie recznik bedzie lepiej, ch**a, zatarlem sie%))

Kvrwa mega to wygląda, łapa solidna ! okablowanie tak samo

o wiele za tlusto, masa wody siedzi
jak tylko ten j**any palec wylecze to lece na pelnej k***ie, wytne sie do osci a potem jakosciowka
btw juz w grudniu w sumie mialem co chcialem ale dorwalo mnie jakies chorobsko, 8 tyg lezenia plackiem, bylem na 2-3 treningach, miska kulala, w sumie jakos w marcu dopiero zaczalem czuc pompe na treningach %) - tak strasznie mnie to irytuje %)

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-15 14:06:29

Mógłbym mieć tyle wody i być tak tłusty jak ty Swoją drogą zawsze jest coś do poprawy

chvj z łapą... ale jaki usmiech %))

%)
...pochwale sie, obylo sie bez klocka!

goryl w akcji, łi gołin tu ibiza zylska bardzo fajnie sie prezezntuja..No np ja takich nie mam