SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman-dziennik treningowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 152495

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki Panowie%) jeszcze rowne 2 latka i moge brac sie za nandro

podsumowanie ładowania:
12500kcal, 650g bialka, 100g fatu, 2200g ww


forma z rana...o niebo lepiej niz tydzien temu pomimo ze szlo w chvj soli a wtedy malutko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Najlepszego Shit. Dużo zdrowia dla najlepszego Dzieciaka w dziale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Zdychaj.

Ile trwalo ladowanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
coś tam ciekawego oyebał na tym ładowaniu? z wegli sam ryz, płatki itp?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ladowanie rowne 30h
glownie ryz,chleb
do tego masa krowkowa,dzem,troche jablek smazonych, lody
troche ziemniaczkow pieczonych, keczup, maka, owies, paluszki
z ww to chyba tyle, jak liczylem to ~80% to zlozone byly

a pozatym to mam chyba tak rozpedzony metabolizm ze kladac sie spac wczoraj mialem ssanie i ochote jeszcze cos wyebac

mam nawet jedno foto, na kurczaczku sos bolognese, pyszne :D




Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-06-01 10:39:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Ja też przy ładowaniu byłem głodny. To chyba normalne. :D
Na J/NJ władowałem ponad 5000kcal (z czystego żarcia), a jak się kładłem spać i tak mnie ssało.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
juz sie balem ze tylko ja mam tak chvywo, bo wiekszosc osob narzeka na te ladowania%)

mialem dzis yebnac MC ciezko pierwszy raz od daawna ale od sprzatania w pokoju mam takie back pumpsy ze napewno nie zrobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Jak te ziemniaczki robisz? To są takie z paczki czy samemu robiłeś?

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
z tego co widze to z piekarnika pewnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Widzę, że z pieca pewnie, ale czy sam robił .

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

gino?

Następny temat

CYKL OPINIE

WHEY premium