Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

komentowac moge kazdego ktory robi cos publicznie i wrzuca cos w net zeby kazdy mogl zobaczyc i ocenic, jak nie chcesz zeby cie komentowali i sie z ciebie zbijali to sam pozostan w cieniu

Karol jest wybitnym kultuysta ma odpowiedznie warunki fizyczne (jest iski ma krotkie rece i nogi) tez do dzwigania takich ciezarow ale posuchaj p. Piotrkowicza on juz zdrowiej do tego podchodzi a jest pro.Także nie ma jednej drogi.

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-28 08:29:41

co znaczy zdrowiej?
Arek Szyderski inni ciężcy również, jednoznacznie twierdzą, że wiosłowanie to ćw. b. mocno ciężarowe i oszukana technika - wskazana, bo bez dużych ciężarów, nie będzie kompletnych pleców. Czy lepiej patrzeć na zawodowców z implantami i mówić "oo, zobaczcie, taką techniką zbudował plecy..." ? - to jest ta droga? chyba nie bardzo. Poza tym kto zabroni komukolwiek - zrobić 1 tening BARDZO CIĘŻKI i kolejne 2-3 już z pełnym dopięciem z łopatki na powiedzmy tej "książkowej technice" o której każdy piszę, jakoby to ona była kluczem do budowania sylwetki

Dziękuję, że zeedytowałeś - nie ma jednej drogi i to się zgadza. Więc nie oceniajcie książki po okładce, bo nie wiecie co czułem w grzbiecie - nie, nie pozrywałem sobie niczego, bicepsów też wcale nie czułem.

Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-05-28 08:36:20

Zapraszam do dyskusji w temacie o filmie-zawsze coś ciekawego mozna się dowiedzieć,powiedzieć itp-jest naprawde bardzo wiele sposobów i szkół trenowania -zależy to od wielu czynników-ważne ,żeby były efekty.

https://www.sfd.pl/Cz_II_Trenuj_z_Mistrzem:Karol_Małecki_z_Userami_pakuje_plecy-t947104.html 

prosze o wykasowanie mojej wypowiedzi wyzej.troche mnie ponioslo.Antek bez urazy.kazdy cwiczy jak chce.pozdr

Nie gniewam się i przyjmuję krytykę, bo sam widzę jak to wygląda, ale jednocześnie też wiem co czułem w grzbiecie - palenie i ból, dlatego nie oceniajcie książki po okładce,bo na swój grzbiet narzekac nie mogę

Miałem się nie wypowiadać nie moja sprawa każdy robi o chce ale... 190 w wiośle...

Moge jeszcze taki trening zrozumieć jeżeli miał to być jednorazowy bodzieć, szok dla mięśńi. Sam jednak bym takiego treningu na pewno nie zrobił, momentami to wyglądało naprawde źle i to trzeba jasno powiedzieć, np. wiosłowanie stojąc prawie pionowo. Można antka krytykować za technike ćwiczeń ale trzeba mu oddać, że jego plecy bronią się same, widocznie na niego to działa

Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2013-05-28 13:26:51

Trzeba było pod filmem zamieścic opis : to nie jest film instruktażowy nie próbujcie tego w domu