Aha, no oki :) myślałem, że dadzą jakieś miarki ;p
...
Tanie źródło białka, podobnie jak wątroba drobiowa, żołądki.\
Moderator działu Odżywianie
...
To już kwesta smaku. Ja nie lubię żadnego z tych źródeł białka.
Moderator działu Odżywianie
...
Pierś z kurczaka, indyka, podudzia, wieprzowina (schab, szynka, karkówka), wołowina (rozbratel, antrykot, polędwica), różnego rodzaju ryby, owoce morza, nabiał, jaja.
Moderator działu Odżywianie
...
Obok mnie jest rzeźnia i sklep. Szczerze jeszcze nigdy tam nie byłem ale pewnie jest taniej :D
Rozbratel ? antrykot ? pierwszy raz słyszę;D haha;D trzeba spróbować
a jeżeli chodzi o rybę, tylko świeże czy mrożone też mogą być ?
Rozbratel ? antrykot ? pierwszy raz słyszę;D haha;D trzeba spróbować
a jeżeli chodzi o rybę, tylko świeże czy mrożone też mogą być ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odchudzania w szybkim tempie po przerwie
Następny temat