Jaak
jeżeli będziesz za długo gotował to będzie na pewno gęstsze, natomiast jak zrobisz tak na sucho to nie powinno być gęste.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
...
Napisał(a)
XMasterX
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
342
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1938
Na sucho ? mogę wrzucić po prostu nieugotowane płatki ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
342
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1938
tak ? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
znacznie lepiej, możesz wrzucić nieugotowane płatki. popraw jeszcze węglowodany i będzie dobrze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
342
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1938
Jak poprawić :D i tak tego będzie troszkę więcej bo ponoć mam dawać warzywa/owoce :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
możesz spróbować uzupełnić odżywką jakąś
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
342
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1938
Aby uzupełnić węglowodany? przecież tam brakuje chyba 10;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
masz 418, a potrzebujesz 432 do UTRZYMANIA wagi, jeżeli chcesz przytyć to potrzebna jest nadwyżka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
342
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1938
A no prawda;D bo z warzyw/owoców za dużo tego nie będzie?
A jeżeli nawet to jaką tanią odżywkę polecasz?:D
A jeżeli nawet to jaką tanią odżywkę polecasz?:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1570
mogę polecić Ci Olimp Carbonox, 1kg kosztuje 20zł porcje masz 50g dziennie i taka porcja dostarcza ~47g węgli.
Poprzedni temat
Odchudzania w szybkim tempie po przerwie
Następny temat
intermittent fasting dla początkującego
