unitra315

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kazana

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2017 (11:35)

Data rejestracji 15.05.2013 (20:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer siemak :) zakupilem sb oto ten gainerek... przyslali mi smak czekoladowy (ale o tym pozniej) - na poczatku.. jak to dawkowac... jest napisane 100g 2 razy dziennie (4 plakie) - to te 100g mam rozlozyc na 2 porcje, czy chodzi o jedna ture? (czyli 1	12	2013-05-27 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Zalamany witam :) jestem 'ekto'... moja budowa ciala juz mnie dobija... pomimo 19 lat podrywaja mnie gimnazjalistki... (tak... figura nastolatka)..;/ sa jakies szanse, ze przytyje? potrafie jesc duzo gowien (typu fastfood) dziennie dobijajac 3-4k kcal..	10	2013-05-15 20:33