Witam
Po pierwsze, przepraszam, że odzywam się dopiero teraz. Musiałam wyjechać szybciej niż się spodziewałam, zostałam dłużej niż się spodziewałam i nie miałam dostępu do internetu przez cały czas. Zaliczyłam przeprowadzkę na czwarte piętro, więc ruchu nie brakowało
Gorzej z czystą michą, starałam się na tyle ile mogłam, na szczęście obiadki u mamusi i babci lubego okazały się w porządku w miarę, żadnego smażonego schabowego czy coś. Jednak idealnie nie było.
Jeśli chodzi o podsumowanie, to mogę zaprezentować jedynie tabelkę, gdyż zdjęcia przed zostały usunięte, gdyż chłopiec mój zmienił telefon
Osiągnięcia wymiarowe nie są spektakularne jak na 3 miesiące, ale biorę poprawkę na słaby początek przez tarczycę. Po lekach poszło lepiej. Nauczyłam się za to wielu rzeczy:
- kobiety o figurze patykowatych modelek nie są atrakcyjne = skończyła mi się obsesja chudości, dążę do zdrowego, ładnego ciała, z odjazdowym tyłkiem (z tego cieszę się najbardziej)
- można chudnąć jedząc "dużo",
odchudzanie nie musi być mordęgą, może dawać radość
- zdrowe jedzenie jest pycha
- dużo większa wiedza na temat ciała i niedoczynności tarczycy
- więcej pewności siebie
- lepsze samopoczucie (i mocniejsze paznokcie
)
I wiele innych, o których nie pamiętam a są.
Chcę podziękować wszystkim dziewczynom, które kiedykolwiek udzieliły się w temacie, zwłaszcza
Kokosikowi, która służy mi radą od samego początku,
Hasie, która pomogła załagodzić mi lęki związane z pieprzykami,
Corum, która dzielnie mi kibicuje,
Clamman,
kaszmirka,
leah,
kajtek i
Obli, która tez do mnie zawitała. Oraz wszystkim, których nie wymieniłam, ale jestem wdzięczna z całego serca za to, że piszą. Bo miło jest, gdy ktoś coś napisze, nawet jak to jest offtop
Ciężko jest mi ustalić cele wagowe/wymiarowe na następne 3 miesiące, bo moje ciało jest dość nieprzewidywalne przez tą tarczycę. Ale główne postanowienia:
- czysta i bardziej zróżnicowana miska codziennie
- regularne treningi siłowe, bez ociągania się
- więcej aerobów! (nad tym muszę szczególnie popracować)
- mniej siedzenia na dvpie w ciągu dnia
- nie być jęczybułą i więcej optymizmu!
- wrzucać miski i treningi regularnie, najlepiej codziennie
Z paplaniny to chyba wszystko
Tak więc moje "osiągnięcia". Najbardziej jestem dumna z bioder. Dziwne, że biust się trzyma, myślałam, że będzie na odwrót.
Będę robić wszystko, żeby następne 3 miesiące były lepsze pod każdym względem. Od jutra zaczynam trening z piłką dla średniozaawansowanych. Trzymajcie kciuki, bo czuję, że będzie jazda
Zmieniony przez - Crispy w dniu 2013-05-13 20:17:01 
Przed wyjazdem zrób krótkie podsumowanie. I foty sobie zrób. Nawet jeśli nie dla nas to dla siebie
obliques
Zasłużona dla SFD
świetne zmiany, podziwiam i kibicuję.
Kokosik
Crispy
hasarapasa
Kajtek_84
Fuxiatka
