Co właśnie wcinasz VOL 8

chyba mam uczulenie na jajka

Trzeba wachlować jadłospisem Ja zauważyłem, że jak jem coś przez długi czas ( np. owsiane ostatnio na śniadanie waliłem przez 3 miesiące non stop ) to zaczęły mi nie służyć. Zmieniłem je na coś innego i teraz przeplatam kanapeczkami etc. i jest cacy
Trzeba nam różnorodności - idę na spacer!

Gluten, nabiał, jajka, lista coraz dłuższa

szynka i pomarancz

Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-04-24 16:35:27

Chyba jestem nienormalny - owsianka na slono ze szczypiorkiem, piersia kurczaka, feta i kielkami + warzywa. ZNAKOMITE !!!

@up a co w tym nienormalnego??

kawa

Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2013-04-24 16:58:11

Bo połączenie owsianych z fetą i kurą brzmi egzotycznie Ale smakuje genialnie.

aha

nie lubie fety bo słona

No co Ty mówisz! Pycha jest! Dałem tutaj niedużo specjalnie, bo fajnie się dzięki temu wyróżniała w lekko słodkiej z natury i kremowej owsiance. Do tego delikatna, gotowana pierś kurczaka, chrupiąca i słodka papryka, aromatyczna kolendra, pomidorki koktajlowe i pikantne rzodkiewkowe kiełki. SUPER FUSION !

Mam pytanie zrobilem trening przed chwila plecy, biceps, przedramiona, kaptury i od razu po tym treningu łyknąłem kreatyne 4 taby tej od olimpa 1250mg i jakies 7-10 min po tym zjadlem banana wszystko bylo ok ale nagle zwrocilem, powiedzialby mi ktos ile czasu po takim treningu z kreatyna moge zjesc tego banana? bo przeciez to weglowodany zeby nie bylo wymiocin po tym bananie i jeszcze cos ile czasu po tym treningu mam wziac bialko z ww od olimpa gain bolic 6000?