Propozycja rywalizacji w redukcji.

kupilem peak delicious smak nut-mix moge smialo polecic. podwojna czekolada vanilia i ciasteczkowy tez spoko jakby co ;)

Wbiłem swoje podsumowanie w temacie mr reduktor.
Niech każdy wpisze się może sam i kończymy.

Dzięki Panowie za współpracę i do następnego !

Może jak robicie koniec jednej edycji to teraz jakaś nowa od maja ? : )

gratulacje dżefry. jakie plany dalej ?

Narazie jeszcze 10 tygodni redu. Potem zobaczymy. Długoterminowo chcę zejść do ok 10-12% bf. Mój dziennik masz w podpisie

nie widzialem, ok. na 10 startujacych tylko 1 dopiął wszystkiego. gartulacje jeszcze raz. jezeli bedzie start na 5tyg to moge wejsc w to, jak widac 10tyg nie dla wszystkich jest odpowiednim terminem.

i o dziwo jak czas sie skonczyl to przestaliscie sie odzywac, zbieg okolicznosci ?

Robię sobie od wczoraj 3 dni resetu. Oyebałem właśnie 4 pączki

Jeffrey Dahmer

Robię sobie od wczoraj 3 dni resetu. Oyebałem właśnie 4 pączki

No kvrwa pieknie. 50 dni bez czita a teraz opor.

PS. Twoje zdrowie, wlasnie 8 bro otwieram

dobrze, trzeba sie nagradzac

. ja lece na niskich ww tez jakis czas (80-100g), dzisiaj sobie tez zrobilem dzien luzniejszy, troche kcal wiecej z nastawieniem na wegle :) przedemna jeszcze kaszka manna na slodko jutro kontynuacja niskich ww.

mysle ze mogliscie wlożyć w pule po 10zł np do konia bo chyba jest wiarygodny (w koncu to nie majątek) a wybrany 'zwycieżca' (bo kazdy co dotrwal do konca nim jest) za uzbierana sume powinien dostac jakiegos gifta odzywkowego - np spalacz, ktory pozwoli mu dalej kontynuowac zmagania.

dodatkowo taki 'wklad' moze by motywowal w jakis sposob uczestnikow, a w tym wypadku (10 osob) za stowke mozna juz cos kupic co kopnie


Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-04-20 18:06:13