Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

dla niektórych to Ty jesteś motywacją, dziękuję

Filmy z wczorajszego treningu łap:

4rte ćwiczenie na bicepsy, ostatnia seria




2gie ćwiczenie na triceps, ostatnia seria





+ 3cie ćwiczenie na biepsy, ostatnia seria - dopompowanie





Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-04-17 09:07:13

Trening konkretny a pompa niesamowita:D

Specjalnie tak atakujesz głowę długą bicepsa???

Calutki czas atakuje i poprawiam szczyt bicepsow.

Zadales pytanie tak jakbym robil cos przez przypadek

Witajcie.

Dzisiejszy dzień jest bardzo kluczowy.
Waga na czczo 79,5kg. Wodę odcinam całkiem za moment, później ewentualnie tylko jakaś mała-mocna kawa.
Ogólnie jestem jakiś przemęczony, ale jako, że dzisiaj dzień wolny od treningu powinienem do jutra dojść do siebie, a już na pewno do soboty.

Z tego co się orientuję kategoria 75kg na MP będzie grubo obsadzona, tzn wystartuje w niej na pewno ponad 6 zawodników - to dodatkowa motywacja po części!

W sobotę wieczorem odbędą się też eliminacje do MEJ. Myślami jestem już na scenie!

Oto zdjęcia z dniu zawodów na Śląsku:

Z kolegą z drużyny (również Juniorem - klasykiem):



Paweł wygrał swoją kategorię Juniorów klasyków open i zajął 3cie miejsce w kulturystyce klasycznej mężczyzn do 180cm




A to już zdjęcia z szatni po zawodach:

Ładne V ?

ładne, ładne . Co tu mówić, forma kozacka, popracujesz bardziej nad łapami i barkami to będzie ideal

takie sobie