Pilne !!! prosze o pomoć

Mógłby ktoś podać jakieś ćwiczenia dobrze dedukujące tkankę tłuszczową ?? Bardzo bym prosił bo mi na tym zależy i najlepiej żeby one nie niszczyły bardzo tkanki mięśniowej :) jak się da.

pozdro i dzięki ;)

Nie nie da się, 80% sylwetki to dieta i na niej musisz się skupić, a żeby trzymać tkankę mięśniową zaopatrz się w antykataboliki(aminokwasy) ponieważ przy ujemnym bilansie kalorycznym, jesteś narażony na katabolizm.

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

nie ma takich ćwiczeń jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i ewentualnie aeroby , to nie ten dział

5e2b1bc5

Mógłby ktoś podać jakieś ćwiczenia dobrze dedukujące tkankę tłuszczową ?? Bardzo bym prosił bo mi na tym zależy i najlepiej żeby one nie niszczyły bardzo tkanki mięśniowej :) jak się da.

pozdro i dzięki ;)

tabata

interwały

trening siłowy

...niekoniecznie w takiej kolejności co do skuteczności i innych czynników...

-------------

za takie tematy powinien być chyba ban...[brak jakiegokolwiek rozwinięcia, przyłożenia się do owej kwestii przez autora, wszystko na gotowo...]