Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

Zayebiste foty :) Super łezka wygląda :)

Dziękuję Panowie!

Srebrny medal na ME Juniorów oraz srebro na MP Seniorów to spełnienie moich marzeń. Zaliczyłem bardzo udany debiut na scenie kulturystyki. Zdobyłem wiele tytułów i masę doświadczenia. Jestem bardzo zadowolony i spełniony!

Tuż po zejściu z dekoracji na ME Juniorów z trenerem Grzegorz Kępa, któremu należą się serdeczne podziękowania za całe zaangażowanie i bezcenną pomoc. Będąc pod asekuracją takiej osoby, cele które wcześniej wydawały się poza zasięgiem - stają się możliwe do osiągnięcia.
Dziękuję!

ProSatan opowiadaj jakie plany na przyszłość, bo na pewno wiele osób to ciekawi liczymy na kolejnego pro w PL

Z treningami i dietą obecnie zwolniłem.

Od powrotu z Hiszpanii jadam 5-6 posiłków, których jak na razie nie liczę. Nie wpadają już żadne ciastka czy słodycze ani żadne napoje na cukrach.
W hotelu w Santa Susana mieliśmy nieograniczone jedzenie 3x dziennie. Zawsze wychodziłem z restauracji przepełniony i ledwo się poruszałem Nie brakowało smakowitości, oj nie

Treningi są obecnie lżejsze.

Wykonuję lekki trening siłowy i 30-40 min aerobów zaraz po treningu.



Kolejny poważny start i cel przygotowań to MPJ i oczywiście kwalifikacja na MŚJ. Jak wiecie to mój ostatni rok startów w juniorach, zamierzam walczyć do końca!

Pozdrawiam!

tylko patrzeć jak się Tobą jakiś poważniejszy sponsor zainteresuje (o ile już owego nie masz )

Jak masz to wrzuć jakies fotki z Hiszpanii, chętnie bysmy pewnie obejrzeli jak to wyglądało od kuchni wszystko

Muszę odrobinę nadrobić obecnie zaległości w pracy, więc prawie nie miałem wolnego czasu do soboty, żeby usiąść spokojnie do laptopa.

Niestety nie mam za wiele zdjęć, ale coś wyskrobałem

Piękne widoki, zazdroszczę!

Ja się tylko zastanawiam w czym lepszy był ten ziomek co wygrął od Ciebie oprócz bicepsów? Klate to ma 2x mniejszą, nie wiem jak tył...

Nogi tak samo, ze słabą definicją ma, barki mu odstawały, jedynie co widze to chyba szerszy był lekko.

j.w. i talie węższą, ale ewidentnie wyglądałeś lepiej.
To mi sie właśnie podoba. W ubraniu wygladasz przeciętnie, a jak się rozbierzesz to masakra