Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 132 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2339

Moja Przemiana od 15 do 17 lat
Pierwsze zdj to moja sylwetka z przed dwóch lat.
Trzy następne aktualna forma.
Wiek: 17 lat
Waga: 72 kg
Wzrost: 176 cm
Staż treningowy: 2 lata
Biceps: 40 cm
Wyciskanie leżąc: 115 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szymonpany

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2003

Jaki obwód w klatce? mam identyczny wzrost i wagę (choć kilka kg to może być woda) , ale obwody moje odstają od twoich spoooro

...

kwas226

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1967

ładnie to wygląda, bicek spoko ;D sylwetka idealna na lato :D

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20308

Estetycznie, SOG się należy

Powodzenia w dalszej pracy

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18842

Elegancko :)

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

EsioRRR2

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 803 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5992

Nie obijales sie przez te 2 lata

, ładna sylwetka. SOG sie nalezy

Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobra robota, SOG poszedł.

PS: EsioRRR skąd Ty masz takie fajne gify? :)

...

EsioRRR2

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 803 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5992

PasywnyHG musze Ci jeszcze przyznac ze zazdroszcze Ci brzucha, kur^wa jak mi on sie nie chce wogole wyrzezbic, szybko mi sie zalewa

Janek96 Emoty

Zmieniony przez - EsioRRR2 w dniu 2013-04-07 00:18:13

Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->

...

PasywnyHG

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 132 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2339

No ja zaczynam brzuch ćwiczyć tak to jakoś przy innych ćwiczeniach się wyrzeźbił, ale teraz brzuszki robię żeby w lato lipy nie było xD

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54876

Ładnie. A jak siady i ciagi ?

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45047

Podstawy już masz, teraz buduj dobrej jakości masę i będzie całkiem estetycznie

Pokaż nogi.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

PasywnyHG

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 132 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2339

Lipa :D ale naturalnie nie mam małych nóg :D ale niedługo się za nie biorę poważnie :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg

Następny temat

Witajcie ocenie moja sylwetke po 5latach treningu

Polecane artykuły

Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D

Galeria Zdjęć

Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg

Witajcie ocenie moja sylwetke po 5latach treningu

Arnold Schwarzenegger poleca dietę roślinną

Zion Clark - bez wymówek!

Brian Shaw - jak zjeść 20 000 kcal?

Bazooka arms w coraz lepszej formie!