Moja Przemiana w 2,5 miesiaca

wiec tak 1,5 miesiace trwała redukcja a a miesiac tak swobodne chodzenie na silownie waga przed redukcja 100 kg teraz 85 kg
mam 17 lat na dole fotki
http://img513.imageshack.us/img513/2585/roznica3.jpg
http://img251.imageshack.us/img251/5209/roznica4.png
http://img513.imageshack.us/img513/3885/roznicaplecy.jpg
http://img693.imageshack.us/img693/3725/roznicaprzod.jpg
http://img211.imageshack.us/img211/488/przodroznica.jpg
<img src="">

.

Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-01-14 20:02:22

Widać różnice, napewno dużo lepiej, ale na wstawianie zdjęć dużo za wcześnie...
Ja trenuje 7 miesięcy i nawet mi przez myśl nie przeszło wstawianie zdjęć, może za 5 lat... Tyraj dalej a bedzie coraz lepiej

Zmieniony przez - Atwood w dniu 2010-01-14 20:09:26

wiadomo widac jakas roznice tylko moim zdaniem klatka jest slaba bo ja mam akaruta tez krotki staz 7 miechow ale moja klatka po miechach wyglada juz lepiej ale coz to zalezy od gena pozdro i wystaw foty za rok dla porownania;d

fotoshopem sie redukowales ?

ropzpisz ta redukcje jaka dieta ,jaki trening, poczytamy bo cos niechce mi sie wiezyc ze w 45 dni spaliles 15 kg to jest 330g fetu na dobe , 2,3kg na tydzien

Po pierwsze zwiększ mase!

jest dobrze, zrzuc jeszcze paaaare zbednych kg
sog na zachete

lepiej ale jescze trochę tyrki cię czeka.

Roznica znaczna jesli chodzi o wage i tkanke tluszczowa ( panowie on tu nie dal zdjec z efektami jaki on to przypakowany jest tylko jak schudl :)

Teraz zacznij solidnie cwiczyc a szczegolnie plecy musza ci urosnac masz szerokie biodra co przypomina troche kobieca sylwetke , tez mialem taki problem kilka lat temu :)

Weźcie nie piszcie żeby nie wstawiał zdjęć, tak go nie zmotywujecie do dalszego działania.
Moim zdaniem wszystko w dobrym kierunku tylko nieco za dużo chudniesz, żeby Ci się to nie zwrociło w jojo.. zaleca sie 1-1,5 kg na tydzień zrzucać a jak tam barjur obliczył 2,3 kg to jednak bardzo dużo.
Pewnie była głodówka ?
Nie masz przypadkiem gino/lipo ? widzę że masz trochę zaokragloną klatke więc chyba coś w tym jest, ale nie przejmuj się jak Ci zleci fat z klaty i dotyrasz masy to będzie wszystko ok.

Wrzucam soga, bede śledził Twoje postępy.

pozdrawiam carverq.