Krata na Lato według - drazekm

Mialem na mysli aeroby i pilnowanie miski

Kapitan Wodka

Mialem na mysli aeroby i pilnowanie miski

Ciężko z tym będzie,więc mogę z Wami przegrać :)

drazekm

Kapitan Wodka

Mialem na mysli aeroby i pilnowanie miski

Ciężko z tym będzie,więc mogę z Wami przegrać :)

no niestety jesteś na takim poziomie z %BF, że teraz jeśli będziesz chciał osiągnąć efekty musisz naprawdę mocno się pilnować i z dietą i z aerobami, a z każdym kilogramem będzie coraz ciężej i ciężej
(szkoda że nie zrobiłeś analizy komputerowej składu, bo jestem ciekaw ile u Ciebie tego tłuszczu by wyszło)

Kuba w ogóle nie szukałem możliwości zrobienia takiej analizy,jestem w trudnej sytuacji materialnej i każdy grosz się dla mnie liczy a naprawdę nie mam z czego zrezygnować nie palę i nie piję.

czaje, ale patrząc na Twoje foty to mogę śmiało powiedzieć że %BF masz naprawdę dobry

astry1

Jestem po wrażeniem góry. Tułów super, szczególnie plecy.
Jedynie zdjęcia bonusowe (najbardziej 4) są trochę... jakby to napisać.
Dziwnie wygląda to ujęcie. Wygląda jak przerośnięty triceps. Totalny brak proporcji.
Pierwsze skojarzenie to synthol.

Nie obraź się, że tak piszę. Zdają sobie sprawę, że tak to wygląda bo takie jest ujęcie. Ale w mojej lamerskiej ocenie wygląda źle to ujęcie.

Jeszcze raz odpowiedź i zarazem pytanie do Ciebie,jak myślisz jak duży powinienem mieć triceps żeby przy wadze w przedziale od 70,5 do 75 kg dźwigać tyle na poręczach?,czy nie sądzisz że jest akurat do tych ciężarów i czy dałbym radę gdyby był w nim olej :)
Już gdy miałem 18 lat zauważali go u mnie inni więc chyba takie geny.







Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-02 18:53:14

tak z ciekawości spytam
jak dopinasz ciężar to dość mocno ciągnie Cię on w przód, przez co dość mocno pochylasz się, czy nie próbowałeś robić dipsów z ciężarem podpiętym z tyłu, wtedy tułów szedł by bardziej w pozycji pionowej (nigdy nie robiłem dipsów z obciążeniem i ciekaw jestem czy to jest wykonalne)

kuba_n

tak z ciekawości spytam
jak dopinasz ciężar to dość mocno ciągnie Cię on w przód, przez co dość mocno pochylasz się, czy nie próbowałeś robić dipsów z ciężarem podpiętym z tyłu, wtedy tułów szedł by bardziej w pozycji pionowej (nigdy nie robiłem dipsów z obciążeniem i ciekaw jestem czy to jest wykonalne)

Próbowałem z tyłu ale jest to bardziej kłopotliwe nie widzisz jak założyć ciężar lub musisz przekręcać z przodu do tyłu albo musiałbyś kogoś zatrudnić do pomocy,no i w końcu ciężary byłyby na pewno mniejsze.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-02 20:14:14

drazekm

jak myślisz jak duży powinienem mieć triceps żeby przy wadze w przedziale od 70,5 do 75 kg dźwigać tyle na poręczach?,czy nie sądzisz że jest akurat do tych ciężarów i czy dałbym radę gdyby był w nim olej :)

drazekm - Nie mam uwag do Twojego trica. Co najwyżej mogę być odrobinę zazdrosny, że nie mam tak okazałego trica nawet w połowie :)
Mój komentarz dotyczył jedynie tego jak to wygląda na zdjęciu bonusowym. Na filmiku który wskazałeś wszystko wygląda naturalnie, triceps prezentuje się mega dobrze. Nie bierz sobie do serca wzmianki o syntholu, po prostu takie nasuwało mi się skojarzenie patrząc na tamtą fotografię. Wszyscy tu widzą po filmach, że masz siłę w łapach, absolutnie tego nie kwestionuję.

Popróbuj z fotkami w różnych ustawieniach a z pewnością wyjdą lepsze zdjęcia i efekt będzie bardziej naturalny i korzystniejszy.

Marek! Pamietam Ciebie z przed kilku lat i moim zdaniem poprawiłes sylwetke.Ty piszesz o dobrym świetle ,ale to jest nieważny szczegół ,przecież kazdy kombinuje i wstawia swoje najlepsze fotki ,a nie najgorsze.