Lucius1985
dziiitak rozumiem :D sam jestem Ciekaw jakie odnotujesz różnice albo plusy :D ile bym dał żebym mógł biegać heh :D
A mi pisałeś że 6 km n 30 minut to słabo a sam nie biegasz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2630
A mi pisałeś że 6 km n 30 minut to słabo a sam nie biegasz
...
Napisał(a)
Sajra
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
bo to słabo:) w 30 minut to sie dyche biega nawet i nei jest to jakas sruba..
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
Jeffrey Dahmer
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Sajra, nie przesadzaj.
Kusociński w Los Angeles z czasem 30 min 11 sek zdobył złoto olimpijskie na dychę
Kusociński w Los Angeles z czasem 30 min 11 sek zdobył złoto olimpijskie na dychę
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
Neptys
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
396
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7092
tez chcialem to skomentowac
Nie próbuj zrozumieć
wszystkiego,
bo wszystko stanie się
niezrozmiałe...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
no ok moze dla bialych to zaj**isty czas, obecna czolowka swiatowa to srednio 26-27 minut. ale macie racje, pojechalem troche. natomiast 6km da sie przebiec szybciej niz 30 minut. ale nei madraluje si ebo sam narazie nie biegam:P apropo, moj rekord na dyche to 47 minut, ha ha ha:) ale zejde do 40 obiecalem sobie.
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
dziii
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
Lucius1985dziiitak rozumiem :D sam jestem Ciekaw jakie odnotujesz różnice albo plusy :D ile bym dał żebym mógł biegać heh :D
A mi pisałeś że 6 km n 30 minut to słabo a sam nie biegasz
Tak zgadza się nie biegam teraz z powodu takiego, że mam poważną kontuzję kolana( łekotka ) w wtorek jestem umówiony z ortopedą na konsultację co dalej robic, a ból momentami jest mega duży, więc o bieganiu na dzien dzisiejszy mogę zapomnieć. Sowjego czasu gdy biegałem w 30min robiłem dystans 8km. A biegałem naprawdę sporo więc trochę o tym wiem co i jak.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
dobra olać bieganie;) jak zamierzacie utrzymac diete w te wspaniałe wiosenne swieta? robicie dwa dni cheatowania ze spokojnym sumieniem? ja chyba odpuszcze LG jutro i w poniedzialek i wroce od wtorku znowu...
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
Sajra Widzę że przy każdej lepszej sytuacji odpuszczasz dlaczego coś się dzieje masz problemy jakieś ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
396
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7092
dyche robie rowno w 50min wiec czas dupy nie urywa jak bys biegal 10km po 4min/km to juz dobry wynik, pod warunkim ze nie wazysz 55kg
jak bys biegal 10km po 4min/km to juz dobry wynik, pod warunkim ze nie wazysz 55kgNie próbuj zrozumieć
wszystkiego,
bo wszystko stanie się
niezrozmiałe...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Nie ma się co zabijać. Jakoś sobie nie wyobrażam trzymania michy w święta i siedzenia przy stole jak mongoł. Przez 2 dni nie odłoży sie nikomu 5 kilo fatu
Ważne żeby dalej pracować jak należy.
Ważne żeby dalej pracować jak należy.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
Poprzedni temat
pierwsza redukcja - prosba o pomoc
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
-
Następny temat
Prosiłbym o sprawdzenie dietki! Liczę na szczerą pomoc! :)
