MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

Dzisiaj wpadł do mnie na zakupy do sklepu nasz kolega z forum polaco_92.Oczywiście bez foty się nie obyło

...i fotka z dzisiejszego treningu pleców.

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-03-15 15:56:10

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Papaj. Ty się już we własnej skórze nie mieścisz

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

dzięki Papaj za zakupy i porady!!!

pozdrawiam i polecam

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

Mój kolejny posiłek,fryty oczywiście z piekarnika nie z oleju

Jabi nie załamuj się jeszcze trochę i też będziesz tak zajadał.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

Songoku80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2094

Tomaszu znowu narobiłeś wszystkim smaka :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Tomek-ten stek to rostbef jest ? z Bif Mastera ?

Molgbys napisac ile sie go robi na grillu elektrycznym ? ( ja preferują dobrze, głęboko wysmazone) ;)

Ta fioletowa bluza zaj**ista trzeba taka sobie sprawic

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

barteklip9
Tomek-ten stek to rostbef jest ? z Bif Mastera ?

Molgbys napisac ile sie go robi na grillu elektrycznym ? ( ja preferują dobrze, głęboko wysmazone) ;)

Ta fioletowa bluza zaj**ista trzeba taka sobie sprawic

Tak to jest rostbef z Bef Mastera..Ja posypuję przyprawą do steków i wrzucam na rozgrzanego grilla na 9-10minut....Ważne!!!przekładam drewnianą łyżką,a nie widelcem tak żeby nie podziurawić bo będzie suchy.Grilla mam zamykanego z góry tzn.dwustronnego.

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-03-17 20:25:22

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...