...
Napisał(a)
Fajna sylwetka. Mozna wiedziec jakim planem treningowym cwiczysz(nie chodzi mi o konkretne cwiczenia) tylko jaka partie miesni w danych dzien. Np. poniedzialek klata+bic wtorek nogi itd. ?
...
Napisał(a)
1 dzien : klata + bic
2 dzien : nogi + kaptury
3 dzien praca
4 dzien praca
5 dzien Plecy + tric
6 dzien Barki + kaptury
non stop cwicze 2 dni i 2 dni pracy i tak caly czas :D
2 dzien : nogi + kaptury
3 dzien praca
4 dzien praca
5 dzien Plecy + tric
6 dzien Barki + kaptury
non stop cwicze 2 dni i 2 dni pracy i tak caly czas :D
...
Napisał(a)
bardzo fajna sylweta. Dobry % bf. Super by było dołożyć masy i nie podnieść bf powodzenia
Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty
...
Napisał(a)
w pon ewentualnie w wtorek dodam kilka zdjec z roznych pozycji wtedy zobaczycie jak to wyglada z roznych stron
tak jak obiecalem dorzucam kilka fotek
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:25:31
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:26:22
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:27:02
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:27:23
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:27:45
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:28:31
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:28:34
tak jak obiecalem dorzucam kilka fotek
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:25:31
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:26:22
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:27:02
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:27:23
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:27:45
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:28:31
Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-12 14:28:34
Polecane artykuły