Swim Deep

Dobrego ma grafika, widać że zna PS

Stary numer dageta - foty dupeczek, cycki, LM, UFC itd., zarelko. Tylko swojego boskiego ciala nie pokazuje

.....::::: DZIEŃ 26 :::::.....

TRENING - LEGS
Przysiad 10/10/10/10/10
Wykroki 10/10/10/10
Żuraw 8/8/8/8 (hate)
Syzyfki 10/10/10/10/10
Dzień dobry 10/10/10/10
Bieżnia 20min



Omlet (brakło mleka i cebuli to z jogurtem i brokułami)


BCAA 20g
Glukozamina
L-Karnityna x2
Omega3 x3
Melatonina

Zdjecia?

Nie jesteśmy godni oglądać tego boskiego ciała

Zdjęcia były, że ch**owe to nie mój problem, sam nie dałeś całej sylwetki, ja dałem też wymiary w przeciwieństwie do Ciebie, więc f*** off :)

NIE PODOBA SIĘ TO NIE ZAGLĄDAJ

DZISIAJ MISKĘ NORMALNIE WYPISZĘ BO JEM TAKIE POTRAWY ŻE ZA Ch**A NIE CHCE MI SIĘ TEGO PRZERZUCAĆ NA PO TRENINGU. WRÓCIŁEM Z ROBOTY, ZARAZ BOKS I SPARING. PO ZAKOŃCZENIU PPL MUSZĘ POSZUKAĆ DOBREGO TRENINGU POD SW BO MYŚLĘ WRÓCIĆ.

TAK CZY SIAK JESTEM NA DOBREJ DRODZE. AHA I NAJNOWSZE WYMIARY PODAM W PONIEDZIAŁEK PEWNIE, BO MUSZĘ POMIERZYĆ NA CZCZO A DZIŚ NA ŚPIOCHU DO PRACY BIEGŁEM, JUTRO TEŻ ROBIĘ WIĘC TO SAMO.

.....::::: DZIEŃ 27 :::::.....

TRENING
WOREK + Sparing

MICHA
Angielskie śniadanie
Standardowa miska do pracy - 340g kury, 100g ryżu + brokuły
Zupa warzywna z mięsem z piersi
Dorsz, makaron z czosnkiem i brokułami
Pieczywo z mozzarellą
Makrela wędzona 100g







Omega3 x3
Glukozamina
L-Karnityna x2

Cześć.

Boks i sparingi.....
Opisz coś więcej :D Długo trenujesz?

daget7

Zdjęcia były, że ch**owe to nie mój problem, sam nie dałeś całej sylwetki, ja dałem też wymiary w przeciwieństwie do Ciebie, więc f*** off :)

Dagus, a co Ty taki scisnieniowany Przeciez wiesz, ze i tak bede Cie wkvrwial wiec po co ten caps lock?

Podoba mi sie, dlatego tu jestem Co nie zmienia faktu, ze jestes pipka i unikasz tematu - dawaj zdjecia i nie pyerdol

Aha, moje wymiary sa caly czas w profilu.

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-17 03:06:53

Ejdem

Boks i sparingi.....
Opisz coś więcej :D Długo trenujesz?

Przez półtora roku trenowałem, później długa przerwa i jak chciałem wrócić do treningów to złamałem kciuk, amatorsko of course, sparingi robię sobie raz na jakiś z kolegą jak nas najdzie, worek mam w domu choć ostatnio zaniechałem a kiedyś przed każdym treningiem robiłem na nim rozgrzewkę.

Kapitan Wodka

Dagus, a co Ty taki scisnieniowany

Tak to jest jak się ma nadciśnienie