50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)

a jaz z glutaminą? może bierz ją zamiast BCAA skoro masz takie akcje? Powiem szczerze, że nigdy się z czymś takim nie spotkałam jeszcze i współczuję ... co do palenia to faktycznie one się spalają dość szybko na początku później już nie jest to takie łatwe więc tak bardzo nie musisz się martwić ... jeszcze pytano z innej beczki te foty, które się nie otwierały będziesz wstawiać jeszcze raz ???

Jeżeli chodzi o glutamine, to sam byłem sceptycznie nastawiony do niej. Kiedyś naczytałem się opini ze to syf, tak samo jak HMB czy L-karnityna, jednak przeczytałem kiedys opinie, że są to suplementy które stosuje się w dość dużych cyklach. Teraz w mojej suplementacji gości 20g glutaminki po treningu, i jestem zadowolony, odporność dość dobra, regeneracja też Także polecam

Glutamina a po co ? problemy z jelitami ? czy brak odporności ? Bo nie jest to suplement poprawiający regeneracje .

fitunia

BCAA cię uczulało ? jakikolwiek dodatek jaki jest dodawany jest w prawie każdym produkcie .

Masz 22 lata a piszesz , że cię rozwala hormonalnie przez dietę ? jakbyś była kobietą w ciąży - Lekarz i podstawowe badania , żywieniem jedynie maskujesz problem który ewidentnie u ciebie występuje .

A palenie mięśni j/w Wojo zachodzi bardziej w twoim umyśle , niż w rzeczywistości .

NomenNescio

Pokaż mi badania które pokazują HMB w dobrym świetle ? Glutamina jest dobra jednak nie w celach w których jest sprzedawana .

Tomku, moja wypowiedź nie miała na celu nakreślenia pozytywów ze stosowania HMB, chciałem poprostu postawić glutamine w szeregu supli o watpliwej skuteczności Na marginesie, uzmysłowiłem sobie jak mało wiem o suplementach, trzeba bedzie poczytać jakieś artykuły chociaz o podstawowych suplach.
Jeżeli znajdziesz chwilke, albo masz jakies fajne i proste arty o suplach możesz podrzucic mi linki do dziennika mojego żeby fituni nie zaśmiecać tematu

Princessa - dodałam fotki, powinny być na stronie 6. nic specjalnego, ale bedzie lepiej Tomasz1405 - glutamina na pewno pomaga przy zakwaszeniu, a tak to nie wiem.musze potestowac rozne rodzaje BCAA, moze jedne sa bardziej "zanieczyszczone", inne mniej. co do palenia miesni, nie zapominajcie, ze kobietom trudniej jest utrzymac mase miesniowa, jak i ja zbudowac, mamy mniej teścia m.i.n --> ale spoko, każdy ma inny organizm, mam koleżankę, co mogłaby się zagłodzić, a i tak nie straciłaby grama mięśnia, tylko tłuszcz. ma świetny gen do tego sportu i naturalnie wysoki testosteron

Tomasz1405

Glutamina a po co ? problemy z jelitami ? czy brak odporności ? Bo nie jest to suplement poprawiający regeneracje .

fitunia

BCAA cię uczulało ? jakikolwiek dodatek jaki jest dodawany jest w prawie każdym produkcie .

Masz 22 lata a piszesz , że cię rozwala hormonalnie przez dietę ? jakbyś była kobietą w ciąży - Lekarz i podstawowe badania , żywieniem jedynie maskujesz problem który ewidentnie u ciebie występuje .

A palenie mięśni j/w Wojo zachodzi bardziej w twoim umyśle , niż w rzeczywistości .

NomenNescio

Pokaż mi badania które pokazują HMB w dobrym świetle ? Glutamina jest dobra jednak nie w celach w których jest sprzedawana .

dokładnie tak
Czytałem gdzieś badanie, które podważały działanie osławione BCAA.
Stwierdzenie, że tylko podstawowe suplementy działają jest wg jak najbardziej prawidłowe. Kreatyna, BA, kofeina, jakaś przedtreningówka- tak. Reszty nigdy nie kupowałem i raczej nie będę

no,wiadomo, że suple to głównie placebo, za które chętnie płacimy. mam takie pytanie, czy w dni bez treningu ucinacie jakoś znacznie kalorie z węgli - bo zawsze tak robiłam, ale jak utnę do 50g kaszy do śniadania, to wyjdzie skandalicznie nisko tych ww, nie wiem,czy nie za mało... jak robicie?

xmejux

Czytałem gdzieś badanie, które podważały działanie osławione BCAA.
Stwierdzenie, że tylko podstawowe suplementy działają jest wg jak najbardziej prawidłowe. Kreatyna, BA, kofeina, jakaś przedtreningówka- tak. Reszty nigdy nie kupowałem i raczej nie będę

ja znalazłem jedynie artykuł niedouczonego kulturychy, który myślał, że skoro organizm wykorzystuje bcaa na cele energetyczne to bcaa = glukoza. Typ niestety nie miał pojęcia o odpowiedzi hormonalnej na oba te związki ani o tym, jakie szlaki metaboliczne uruchamiają się u człowieka podczas intensywnej pracy mięśni i wielu innych rzeczach.

może i były badania, ale czy rzetelne ? spora część z tych naukowców w życiu nie miała sztangi w ręku - stąd potem wychodzą kwiatki typu grupa badana dostała śmieszny trening, przyjęła symboliczną dawkę suplementu, albo wybrano niewłaściwe osoby.

jest sporo suplementów "działających" "potrzebnych" i "podstawowych" tylko wielu ćwiczących nie wykorzystuje ich potencjału.

Tomasz1405

Masz 22 lata a piszesz , że cię rozwala hormonalnie przez dietę ? jakbyś była kobietą w ciąży - Lekarz i podstawowe badania , żywieniem jedynie maskujesz problem który ewidentnie u ciebie występuje .

Tomek napisała Fitunia przecie że problemy były gdy było mało fatu.
Chyba wiesz o co chodzi ?

Wojo

Wstałem dopiero z drzemki i się ogarniam , więc odpiszę krótko ,nie nie wiem

Gdyż dziewczyna opisuje , jakby z dnia na dzień praktycznie cała gospodarka hormonalna wywracała się jej do góry , a to normalne nie jest. A błędy / braki żywieniowe powodują zmiany które zachodzą w czasie. Choć z tego co widzę "fitunia" ma tendencję do wyolbrzymiania .