CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

Jakie dawki minimalne i maksymalne L-gletaminy dla II grupy

I kiedy jeść L-glutamine przed treningiem czy po?

fajne to,
6 gupa jest wypas
w sumie tylko bialko to tak sie znajdzie
glute bede sobie musial pewnie kupic
ale tak sie wlasnie zastanawiam Michail czy naprawde uwazasz l-karnityne za dobry srodek w redukowaniu tkanki tluszczowej,bo wyraznie ja sposrod innych faworyzujesz,a ja i wiele innych osob z doswiadczenia z tego suplementu nie sa zadowoleni

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

bedzie mozna suplementacje pozniej ?, bo na razie nie ma kasy :(

Na forum dominuje bialko serwatkowe - prosze wiec o wskazanie zwyklych bialek - uwzglednienie warunkow ekonomicznych.

Michail: prosze wypowiedz swoja opinie na temat izolatow i koncentratow serwatkowych - uwazasz ze dla nas amatorow to tylko zbedny wydatek ?

czasami cena koncentartu serwatki odpowiada ceneie odzywki z jajek (egg protein) - co wtedy wybrac przy tej samej objetosci ? dalej tak jak proponujesz zwykle bialko ? chcialbym wiedziec dlaczego wlasnie zwykle proteiny.
megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Zmieniony przez - megon w dniu 2003-09-02 12:13:29

co do zwykłych białek to bardzo dobrym rozwiązaniem jest mieszanka ovopola (2 kg) i wheya smakowego np. olipma (750g).

ja tak mieszam i całkowicie zabity jest smak ovopola, rozpuszczalność tez jest dobra


Pozdrawiam
SPIECHU

spiechu : tak własnie robię - wychodzi ekonomicznie :)
jeśli chodzi o walory smkowe to odżywki treca są bardzo słodkie wtedy zmieszamy koncentrat z ovopolem - co Ty Michail na to ?

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

czy trzeba brać supelementy? ja mam 16,5 lat i nie chce ich brać do pęnoletności.

"I love the smell of napalm in the morning"
BBP - Big Baron Pad

michail- czemu ovopol "od biedy" owszem?

Pozdrawiam

prelude- podam wieczorkiem

-----------------

Reggie i INNI-CZYTAJCIE UWAZNIE LEGENDĘ "+/-" OZNACZA" można stosować, ale niekoniecznie-w zależnośći od składu diety"NIKOGO NIE NAMAWIAM

----------------------------

e_cartman- można i bez zupełnie- nie każdego stać

----------------

megon-wszystko zależy od celu i intensywności treningu W CYKLU I GENERALNIE ODŻYWKI SĄ TYLKO, DLA TYCH, CO MAJĄ KASĘ.

TO SAMO Z BIAŁKAMI- W TYM CYKLU SĄ ONE POITRZEBNE TYLKO JAKO UZUPŁENIENIE DIETY

--------------------------------

DO WSZYSTKICH-CO DO MIXÓW-KAŻDY NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ

-------------------------------------------------------
BBP-CZYTAJ WYŻEJ


Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/