...
Napisał(a)
a co sądzicie o wodzie z glukozą jako napój weglowodanowy?? Oczywiście tylko podczas treningu bo mam tendencje do tycia!!!
...
Napisał(a)
chyba po treningubo podczas treningu to nienajlepszy pomysl
a co do pytania to taki zestaw w sumie moze byc,tzn wystarczy te 40-50g glukozy po treningu lub wafle ryzowe i luz
"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"
a co do pytania to taki zestaw w sumie moze byc,tzn wystarczy te 40-50g glukozy po treningu lub wafle ryzowe i luz
"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"
...
Napisał(a)
Jezu- w żadnym wypadku-szczególnie kiedy masz tendencję do tycia.
-----------
A reggie- sorki ,ale 40-50 g to ładnie go zaleje w zybkim tempie
-DLA PORÓWNANIA
W miarę przyzwoite Carbo ma max 10-12 cukrów jak glukoza, więc sam widzisz różnicę.
---------------------------
-
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
-----------
A reggie- sorki ,ale 40-50 g to ładnie go zaleje w zybkim tempie
-DLA PORÓWNANIA
W miarę przyzwoite Carbo ma max 10-12 cukrów jak glukoza, więc sam widzisz różnicę.
---------------------------
-
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
tzn no teraz widze roznice,a ze karbo ma 10-12 to nie wiedzialem,bo w zyciu tego nie bralem,czyli jaka dawke wafli lub glukozy sugerujesz,ale rzecz jasna mowa caly czas zaraz po treningu
"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"
"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"
...
Napisał(a)
Dla Jezu-który, jak twierdzi ma tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej polecam zaraz po treningu ok. 50 g Carbo, a po 30 minutach pełnowartościowy posiłek zawierający ok.0,5g białka/kg i ok.1g węglowdanów złożonych/kg
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
a jezeli jeszce nei zakupilem carbo i nei mam w sumei kaski to jak spozywac glukoze z woda podczas treningu po treningu ?? i w jakich ilosciach ???
!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
##################
#Barlinek Rulezz#
##################
!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
##################
#Barlinek Rulezz#
##################
!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
...
Napisał(a)
LUDZIE!!!!!!!!!!!!!!!!
OPAMIĘTAJCIE SIĘ Z TA GLUKOZĄ, BO ZA CHWILĘ ,WYJDZIE, ŻE NA NIEJ IDZIE MASA NAJLEPSZA....
Juz lepiej kup sobie Kubusia małego i walnij po treningu.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
OPAMIĘTAJCIE SIĘ Z TA GLUKOZĄ, BO ZA CHWILĘ ,WYJDZIE, ŻE NA NIEJ IDZIE MASA NAJLEPSZA....
Juz lepiej kup sobie Kubusia małego i walnij po treningu.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
hehe spokojnie tak tylko zapytalem z ciekawosci
bo wlasnie w zyciu nie slyszalem zeby pic sama glukoze
!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
##################
#Barlinek Rulezz#
##################
!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
bo wlasnie w zyciu nie slyszalem zeby pic sama glukoze
!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
##################
#Barlinek Rulezz#
##################
!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
...
Napisał(a)
gainera jeść ile czasu po treningu? i za ile czasu zwykły posiłek?
>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
mumin_is_back
>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
mumin_is_back
>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<
Poprzedni temat
SNI nie przyznaje sie do THERMALA?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
ojojoj
Polecane artykuły