CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2241

a co sądzicie o wodzie z glukozą jako napój weglowodanowy?? Oczywiście tylko podczas treningu bo mam tendencje do tycia!!!

...

Regggie

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 7435 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26133

chyba po treningu

bo podczas treningu to nienajlepszy pomysl
a co do pytania to taki zestaw w sumie moze byc,tzn wystarczy te 40-50g glukozy po treningu lub wafle ryzowe i luz

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"

...

Enduroman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 239 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1213

ok, dzieki michail, sog leci,

W kupie siła !!!:)

W kupie siła !!!:)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jezu- w żadnym wypadku-szczególnie kiedy masz tendencję do tycia.

-----------

A reggie- sorki ,ale 40-50 g to ładnie go zaleje w zybkim tempie
-DLA PORÓWNANIA

W miarę przyzwoite Carbo ma max 10-12 cukrów jak glukoza, więc sam widzisz różnicę.

---------------------------

-

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Regggie

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 7435 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26133

tzn no teraz widze roznice,a ze karbo ma 10-12 to nie wiedzialem,bo w zyciu tego nie bralem,czyli jaka dawke wafli lub glukozy sugerujesz,ale rzecz jasna mowa caly czas zaraz po treningu

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Dla Jezu-który, jak twierdzi ma tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej polecam zaraz po treningu ok. 50 g Carbo, a po 30 minutach pełnowartościowy posiłek zawierający ok.0,5g białka/kg i ok.1g węglowdanów złożonych/kg

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

GroH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 713 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6732

a jezeli jeszce nei zakupilem carbo i nei mam w sumei kaski to jak spozywac glukoze z woda podczas treningu po treningu ?? i w jakich ilosciach ???

!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!

##################

#Barlinek Rulezz#

##################

!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

!!! Champions are Made not Born !!!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

LUDZIE!!!!!!!!!!!!!!!!

OPAMIĘTAJCIE SIĘ Z TA GLUKOZĄ, BO ZA CHWILĘ ,WYJDZIE, ŻE NA NIEJ IDZIE MASA NAJLEPSZA....

Juz lepiej kup sobie Kubusia małego i walnij po treningu.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...