Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

ja 8h spie czasem tylko przez weekend i czasem jak mma drugie zmiany ;d

chyba kwestia przyzwyczajenia, ale nie powiem ze jest fajnie, na pewno regeneracja na tym cierpi a co za tym idzie efekty ;/

sakłosofałem

Jak ktos ma ochote zoabcyzc jak sie spaslem to :D
https://www.sfd.pl/Dziennik_TieS91-t877432-s31.html

jak macie ochote to tak jak Marja mowil glosujcie :D
https://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_+_ANKIETA-t916917.html 

dobra 200 x 6 poszło, potem wioslo 110x4 az sie zdziwilem bo 100kg dawno nie robilem ale gdzieś moc była

bice tez skatowane ze kaptura nie mogłem założy

,

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-08 17:57:39

załóż sobie dziennik treningowy

ja?

tak

j/w bo juz curbva nikt dziennikow nie prowadzi tylko w spamie sie kazdy udziela

tak