...
Napisał(a)
Cze niezła robota z tym planem, ale mam pytanie Darkthorn dla upewnienia, wszystkie te wartości(T,B,W,kal) są rozpisane na 100g produktu? Jeszcze raz słowa uznania hej.
...
Napisał(a)
KUMER
...
Napisał(a)
Tak wszystkie wart odzywcze sa rozpisane na 100g produktu
darkthorn
darkthorn
Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl
...
Napisał(a)
Musze powiedziec wsapaniala robota Dark, masz SOGa.
Mam tylko takie pytanko : jako Ektomorfik (58 kg, 176 cm)ulozylem sobie dziennik posilkow i o ile dostarczam 100% bialka, 120-130%tluszczy to weglowodanow az 250%. Czy nalezy zmienic ilosc weglowodanow w diecie czy taka ilosc jest odpowiednia ???? Co nadmiar weglowodanow moze spowodowac ?
Mam tylko takie pytanko : jako Ektomorfik (58 kg, 176 cm)ulozylem sobie dziennik posilkow i o ile dostarczam 100% bialka, 120-130%tluszczy to weglowodanow az 250%. Czy nalezy zmienic ilosc weglowodanow w diecie czy taka ilosc jest odpowiednia ???? Co nadmiar weglowodanow moze spowodowac ?
Mase buduje sie na dwa sposoby: szybko albo dobrze
...
Napisał(a)
I jak bys jeszcze mogl Dark to wyslij mi swoj plan na [email protected] . Z gory wielki dzieki, sam sobie z tym poradzic nie moge :D
Mase buduje sie na dwa sposoby: szybko albo dobrze
...
Napisał(a)
Jesli maz wolna przemiane energi to nadmiar weglowodanow spowoduje odkladanie sie tluszczu. Ale jezeli masz szybka przemiane... czyli duzo jesz a masz malo tluszczu...to musisz jesc wiecej wegli.
Co do planu to ci wysle a le to jest ostatni raz. Postaram sie umiescic go jakos na stronie.
darkthorn
Co do planu to ci wysle a le to jest ostatni raz. Postaram sie umiescic go jakos na stronie.
darkthorn
Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl
...
Napisał(a)
Witam naprawde dobra robota. Troche sie nad tym napracowałeś:) ale efekt jest SUPER jest prawie wszystko od mleka po przecier pomidorowy heheheh.Ale mam pytanie ile moze ważyc jedno jajko? THX
malibu
malibu
"Lepiej zużywać się niż rdzewieć"
...
Napisał(a)
prawdopodobnie 60g
darkthorn
darkthorn
Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl
...
Napisał(a)
darkthorn dobra robota!! - sogacz leci!
"you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... this is my life."
"you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... this is my life."
...
Napisał(a)
Witam! Przede wszystkim sogacz za super robote!!!!!! Mam pytanie co do dziennika posilkow. W zakladce dane wpisuje wage i czy sam musze obliczyc ile spozywam B, T i WW czy to wyliczy mi automatycznie? Pytam bo jeszcze nie bawilem sie tym programem (brak czasu) tylko rozpakowale i przejzalem. Acha, i jeszcze jedno mam 178 cm wzrostu i jakies 80-82 kg wagi, czy jestem ektomorfikiem, endomorfikiem czy moze jeszcze czyms innym )))
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
Poprzedni temat
Jak ściągnąć skórę na brzuchu?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89
Następny temat
Cebula i pomidor
Polecane artykuły